Zbog njih mozak bolje radi: Samo tri urme dnevno i vaše telo će se preporoditi

Urme imaju neverovatnu hranljivu vrednost. Osim bakra, kalijuma, mangana, vlakana, magnezijuma i vitamina B6, sadrže skoro sve vitamine, tako da ih više ne morate uzimati kao suplement

Evo šta će se desiti ukoliko počnete da ih konzumirate svakodnevno:

Pomažu u rešavanju problema sa hemoroidima

Vaš probavni sistem će vam biti zahvalan ako jedete urme, posebno ako imate problema poput zatvora ili drugih problema. Nutricionisti preporučuju urme čak i za probleme poput hemoroida.

Ublažavaju bol

Magnezijum je poznat po tome da deluje protivupalno i urme ga imaju u velikim količinama, pa može da ublaži bol i pomogne kod otoka, ali i da smanji upalu arterija i rizik od srčanih oboljenja, kao i Alchajmerove bolesti, artritisa itd.

Zdrave su za trudnice

69 žena koje su testirane imale su manje bolova tokom porođaja jer su konzumirale urme.

Snižavaju krvni pritisak

Visok nivo magnezijuma u ​​njima pomaže kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom. Kalijum takođe pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska.

Bolja funkcija mozga

Sprovedena su mnoga istraživanja koja su proučavala efekat ekstrakta urme na zdravlje mozga. Utvrđeno je da kada imate dovoljno vitamina B-6, vaš mozak radi bolje.

To znači da možete više da se fokusirate i obrađujete informacije. Urme čine mozak spremnim za učenje.