Otprilike 13 miliona žena u Velikoj Britaniji suočava se sa zdravstvenom promenom koja uzrokuje različite simptome i svakodnevne promene. Istraživanje je otkrilo da milioni ljudi širom zemlje svake noći ustaju u isto vreme. Podaci iz Dunelma pokazuju da žene ustaju oko 3:29 ujutru.
Uzrok ovog fenomena usmeren je na menopauzu, jer oko 13 miliona žena u Velikoj Britaniji prelaži u perimenopauzu ili menopauzu. Jedan od najčešćih simptoma menopauze i perimenopauze je nesanica.
Shutterstock
Do 30% žena kaže da čita knjige, a isti broj koristi društvene mreže. S druge strane, 20% žena gleda televiziju, a 17% samo gleda u sat.
Studija je takođe otkrila da više od dve trećine (69%) žena smatra da im menopauzalna nesanica negativno utiče na emotivno zdravlje. Takođe, oko 60% žena nije znalo za tehnike koje mogu pomoći u upravljanju nesanicom tokom menopauze.
Otprilike 50% žena oseća da nemaju odgovarajući sistem podrške tokom ovog izazovnog perioda. I što je zabrinjavajuće, samo četvrtina (25%) žena obratila se lekaru za pomoć.
Šta je menopauza?
Menopauza donosi mnoge simptome, od promena temperature do promena u raspoloženju.
Menopauza označava trenutak kada menstrualni ciklusi prestaju zbog smanjenja nivoa hormona. Ovaj prelaz se obično dešava kod žena između 45. i 55. godine života, iako može početi i ranije za neke.
Menopauza se smatra da je nastupila kada žena nije imala menstruaciju tokom 12 uzastopnih meseci, jer su njeni jajnici prestali da proizvode hormone. Nakon toga, ulazi u postmenopauzu. Shutterstock
Menopauza utiče na svaku osobu koja doživljava menstruaciju. Može se desiti prirodno ili kao rezultat raznih faktora, kao što su hirurške intervencije poput ooforektomije (uklanjanje jajnika) ili histerektomije (uklanjanje materice), tretmani poput hemoterapije ili čak genetski faktori. U nekim slučajevima uzrok ostaje nejasan.
Tokom menopauze, pojedinci mogu doživeti simptome poput anksioznosti, promena raspoloženja, zaboravnosti, talasa vrućine i neregularnih menstruacija. Ovi simptomi mogu početi nekoliko godina pre nego što menstruacija prestane i mogu se nastaviti i nakon toga.
Kada se dešava?
Menopauza je proces koji nastaje kako se hormoni menjaju i periodi konačno prestaju.
NHS (Nacionalna zdravstvena služba) tvrdi da menopauza obično počinje između 45. i 55. godine, a faza menopauze traje oko sedam godina, mada može trajati i do 14 godina u nekim slučajevima.
Menopauza koja nastupi pre 45. godine naziva se rana menopauza, a ako se dogodi pre 40. godine, tada govorimo o prevremenoj menopauzi.
Otprilike 5% populacije doživi spontanu (prirodnu) ranu menopauzu, dok se procenjuje da 1% žena ispod 40. godine i 0,1% žena ispod 30. godine dožive prevremenu menopauzu.
Prevremena menopauza se razlikuje od tipične menopauze, koja obično nastupa između 45. i 55. godine, jer jajnici prestaju da funkcionišu pravilno, što dovodi do prestanka proizvodnje jajašaca mnogo ranije nego što je očekivano, piše Miror.
Koji su simptomi menopauze?
Shutterstock
Postoji mnogo različitih simptoma kroz koje ljudi mogu prolaziti tokom menopauze. Neki su dobro poznati, dok drugi mogu biti iznenađujući. Simptomi mogu biti:
- Fizički: bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolje, problemi sa bešikom
- Psihološki: anksioznost, nizak raspoloženje i depresivni simptomi
- Kognitivni: magla u mozgu i problemi sa pamćenjem
- Neki ljudi doživljavaju gubitak libida
- Vazomotorni simptomi: talasi vrućine i noćno znojenje, dok drugi mogu osećati hladnoću umesto toplote.
- Spavanje je takođe problem za mnoge žene, zbog promena u hormonima ili drugih simptoma koji mogu ometati spavanje.
Stručnjak za menopauzu, dr Kler Spenser, kaže:
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
