Dijeta s cimetom poprilično je jednostavna i ne zahteva pripremanje posebnih obroka, zbog čega je odlična za vaše pripreme za leto. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. Ukusno i zdravo? Baš zato je trenutno omiljena širom sveta.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na opšte zdravlje organizma. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.
Ucimetdijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite zdravijom. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete, popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.
Preporuka je i da uvedete laganufizičku aktivnost 2 puta nedeljno.
Primer jelovnika:
Doručak:Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i 3 belanca, parče tosta i 3 lista pršute.
Užina:Šaka badema
Ručak:Piletina, povrće i kinoa
Užina:Sezonsko voće ili grčki jogurt
Večera:Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.
povezane vesti
