Jednostavan napitak koji ćete lako napraviti u svojoj kuhinji može vam pomoći da smanjite obim struka, a posebno je delotvoran ako ga kombinujete sa kardio treningom.
Glavni sastojak je ren, namirnica koja je bogata vitaminima B1, B2, B6 i C, kalijumom, gvožđem, magnezijumom i fosforom.Ren čisti organizam, ubrzava metabolizam, smanjuje umor i stimuliše razvoj dobrih bakterija u crevima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Sastojci:
- 125 g rena
- 4 limuna
- 3 kašike meda
- 2 kašičice cimeta
- 2 cm korena đumbira
Priprema
U blenderu izblendajte ren i đumbir. Dodajte isceđen sok limuna i mutite u blenderu još tri minuta. Zatim dodajte med i cimet i mutite dok se sve dobro ne sjedini.
Savetuje se da uzimate kašičicu ove smese dva puta dnevno, pre obroka ili pre vežbanja. Napitak treba konzumirati tri nedelje, a zatim napraviti pauzu od nekoliko dana.
Ovaj napitak dobar je i za izbacivanje viška vode iz organizma.
NajŽena.rs je od sada i na Viberu, pridružite se našoj zajednici.
BONUS VIDEO
