Iako je nekoliko takvih saveta delotvorno, ponekad iz radoznalosti želimo da vidimo da li rade. Najpopularniji savet na društvenim mrežama je da na početku dana popijete šolju tople vode. Navodno promoviše gubitak težine, a poznate ličnosti poput Megan Markl i Elizabet Hurli to takođe rade.
„Ispijanje tople vode za mršavljenje je zapravo mit“, rekla je nutricionista Andžali Mukerdži na Instagramu. Prema njenim rečima, mnogi veruju da to može da im pomogne da izgube višak kilograma, ali ona kaže da samo pomaže u poboljšanju varenja. "Topla voda stimuliše varenje. Ispijanje tople vode posle obroka može pomoći u detoksikaciji. Možete probati ovo, možda će vam pomoći, ali vas neće naterati da smršate", dodala je ona. Ključ uspešnog gubitka težine je vežba i ishrana. Važno je da vežbate i sagorevate više kalorija nego što ih unosite hranom. Dijeta treba da se zasniva na hranljivim i niskokaloričnoj hrani, kao što su voće, povrće, orasi, žitarice, nemasno meso i riba. Pored toga, važno je piti dovoljno vode tokom dana.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
BONUS VIDEO
PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki
Rendžers doveo pojačanje iz Holandije
SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“
Svi je optuživali da je pijana, a ona imala težak dan: Kačavenda otkrila celu istinu o emisiji s Gastozom! (VIDEO)
SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
ISPLIVALA ISTINA! Bebica razotkrio pozadinu Sitine prodaje Anelinog automobila, u sve uplele njegovog druga! (VIDEO)
JOŠ JEDNA ZEMLJA POTVRDILA UČEŠĆE NA EKSPU 2027 Savezna vlada potvrdila
Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd
Odlična majka, nema šta: Terza ponovo udario na Milicu Veličković, provokacijama nikad kraja! (VIDEO)
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
NASTAVLJENI RADOVI NA PRIOBALJU SAVE U OKVIRU EKSPA Sve će biti prilagođeno Beograđanima i turistima
ŠOK! Afera Terze i Teodore razrešena: Bora preuzeo svu krivicu na sebe, pa sklopio primirje sa Bebicom! (VIDEO)
Na današnji dan, 5. avgust
Netanjahuov sin izvređao katarskog emira i njegovu majku: Moderni Hitler i Gebels
Videćemo posle emisije... Ceo studio prasnuo u smeh: Munja otkrio da li bi bio s Bebicom da je žensko, njemu nije dobro! (VIDEO)
