Đumbir je bogat spojevima poput đinđerola, protivupalnog sastojka koji može smanjiti nadutost i gasove. Upale u organizmu često su uzrok želudačnih tegoba, pa čak i osećaja nelagode u stomaku.
Redovna, svakodnevna konzumacija male količine đumbira može pomoći i kod mučnine, povraćanja i grčeva u želucu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Iako su nadutost i probavne smetnje postale skoro svakodnevica modernog načina života, dobrobiti đumbira tu ne prestaju – napitak od đumbira postaje sve popularnija zamena za limunsku vodu.
Shutterstock
Đumbir – nova zvezda među “čudotvornim napicima”
Sve češće upravo napitak od đumbira skida limunsku vodu s trona najpopularnijih jutarnjih rituala. Sadrži limun – pa zadržava i njegove prednosti – ali nudi i dodatne koristi koje donosi đumbir.
Đumbir pomaže kod varenja
Sveži đumbir pokazao se kao najbolji saveznik u rešavanju probavnih smetnji. Njegovi prirodni enzimi pomažu kod nadutosti, zatvora i mučnine, uključujući i onu jutarnju ili onu izazvanu hemoterapijom.
Shutterstock
Đumbir može pomoći pri mršavljenju
Istraživanja su pokazala da može smanjiti osećaj gladi i povećati broj kalorija koje telo troši tokom varenja hrane.
Naime, đumbir povećava tzv. toplinski učinak hrane – proces pri kojem se telo zagrejava dok razgrađuje hranu, što dodatno troši kalorije. Iako sam đumbir neće činiti čuda u mršavljenju bez promene ostalih navika, može pomoći u regulaciji apetita zahvaljujući uticaju na grelin, hormon gladi.
Bonus video:
