Đumbir je bogat spojevima poput đinđerola, protivupalnog sastojka koji može smanjiti nadutost i gasove. Upale u organizmu često su uzrok želudačnih tegoba, pa čak i osećaja nelagode u stomaku.
Redovna, svakodnevna konzumacija male količine đumbira može pomoći i kod mučnine, povraćanja i grčeva u želucu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Iako su nadutost i probavne smetnje postale skoro svakodnevica modernog načina života, dobrobiti đumbira tu ne prestaju – napitak od đumbira postaje sve popularnija zamena za limunsku vodu.

Shutterstock
Đumbir – nova zvezda među “čudotvornim napicima”
Sve češće upravo napitak od đumbira skida limunsku vodu s trona najpopularnijih jutarnjih rituala. Sadrži limun – pa zadržava i njegove prednosti – ali nudi i dodatne koristi koje donosi đumbir.
Đumbir pomaže kod varenja
Sveži đumbir pokazao se kao najbolji saveznik u rešavanju probavnih smetnji. Njegovi prirodni enzimi pomažu kod nadutosti, zatvora i mučnine, uključujući i onu jutarnju ili onu izazvanu hemoterapijom.

Shutterstock
Đumbir može pomoći pri mršavljenju
Istraživanja su pokazala da može smanjiti osećaj gladi i povećati broj kalorija koje telo troši tokom varenja hrane.
Naime, đumbir povećava tzv. toplinski učinak hrane – proces pri kojem se telo zagrejava dok razgrađuje hranu, što dodatno troši kalorije. Iako sam đumbir neće činiti čuda u mršavljenju bez promene ostalih navika, može pomoći u regulaciji apetita zahvaljujući uticaju na grelin, hormon gladi.
Bonus video: