Meso, osnovna namirnica u mnogim ishranama i kuhinjama je izvor je važnih hranljivih materija i proteina. Međutim, s druge strane medalje nalaze se i njegova negativna dejstva. Određene vrste mesa, poput prerađenog ili crvenog, mogu da se odraze na zdravlje srce, ali i višak kilograma.
Nedavna istraživanja, međutim, ukazuju na potencijalne prednosti mesa koji imaju visoke količine manoće, ali naravno, one zdravije. Nutricionistkinja Meri Sabat otkrila je da masne ribe poput lososa, sardina i skuše mogu pomoći vašem kardiovaskularnom sistemu i u borbi da zadržite vitak struk.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Masna riba, poznata po visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, pomaže kod smanjenja upale, poboljšanja funkcije krvnih sudova i snižavanju nivoa triglicerida.
"Ove ribe su bogate omega-3 masnim kiselinama, posebno EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina). Omega-3 su poznate po svojim antiinflamatornim svojstvima i mogu da smanje rizik od hroničnih bolesti poput srčanih. To je povezano sa smanjenim krvnim pritiskom, nižim nivoima triglicerida i poboljšanom funkcijom endotela", kaže Sabat za kraj.
VIŠE OD 200 DECE OTROVANO U ŠKOLI, A ONDA SE POJAVIO SNIMAK IZ KUHINjE: Kamera otkrila sve, uhapšeno osam osoba (VIDEO)
JA SAM BUDALETINA OZBILJNA: Milan Milošević progovorio o velikim životnim lekcijama i greškama koje i danas PONAVLJA!
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Zlikovci u novom Supermenu govore čist srpski... Ili ipak hrvatski jezik? VIDEO
NIKO NE GOVORI O OVOME: Roditelji misle da je za decu internet najopasniji, ali prava zamka krije se na mestu gde je najmanje očekuju
200 DECE OTROVANO U ŠKOLI, A ONDA SE POJAVIO SNIMAK IZ KUHINjE: Kamera otkrila sve, uhapšeno osam osoba (VIDEO)
BIVŠI ZADRUGAR POTPUNO UNAKAŽEN: Isplivala JEZIVA fotka njegovog lica - ni rođena majka ga ne bi prepoznala! (FOTO)
Prozvani su: Ne pokušavajte da nas zaobiđete, ubili ste vojnika na regrutaciji
ZVEZDA NE GUBI NADU: Šanse da dođe Dušan Tadić su 50 odsto
