Ono što jedete i pijete ima značajan uticaj na to kako se osećate. Kineski naučnici otkrili koji napitak može pomoći u smanjenju šećera u krvi. Ispostavilo se da je ovo dobro poznati zeleni čaj. Pogledajte kako deluje na zdravlje dijabetičara.
Postoje dva tipa dijabetesa – tip 1 i tip 2. U oba slučaja, pacijenti se suočavaju sa problemom previsokog nivoa glukoze u krvi. Kod dijabetesa tipa 1, to je zato što telo nije u stanju da proizvede dovoljno hormona koji se zove insulin, koji kontroliše nivo šećera u krvi. S druge strane, dijabetes tipa 2 je mnogo češći. Obično se razvija tokom godina. Kod pacijenata sa ovom vrstom dijabetesa, povišen nivo glukoze u krvi obično je uzrokovan gojaznošću i nedostatkom vežbanja, između ostalog.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Samo promena ishrane nije dovoljna za borbu protiv ove bolesti. Na kraju krajeva, postoje proizvodi koji su u stanju da značajno smanje nivo šećera u krvi. Jedan od njih, kako su pokazali kineski naučnici, je zeleni čaj .
Uticaj zelenog čaja na dijabetes
Tim sa Univerziteta nauke i tehnologije Huazhong u Kini analizirao je rezultate 27 studija koje su testirale efekte zelenog čaja na učesnike eksperimenta. Izveštaj koji su napravili jasno je pokazao da je ovo piće značajno snizilo nivo glukoze u krvi natašte. Objavljeno je u časopisu "Ishrana i metabolizam".
Smatra se da je „normalan“ nivo glukoze u krvi natašte 100 miligrama po decilitru (mg/dl). Ako se kreće od 100 do 125 mg/dL, to je preddijabetes, a 126 mg/dL i više znači da pacijent ima dijabetes.
U izveštaju kineskih naučnika čitamo da je u metaanalizu uključeno 27 studija koje su uključivale 2.194 osobe. „Kombinovani rezultati su pokazali da je zeleni čaj značajno smanjio nivo glukoze u krvi natašte za 1,44 mg/dL bez očigledne heterogenosti“, ističu stručnjaci. „Međutim, konzumacija zelenog čaja nije značajno uticala na vrednosti insulina natašte i HbA1c“, dodaju oni.
Šta to znači? Kod pacijenata koji su kratko vreme pili zeleni čaj, nivo glukoze u krvi se zapravo smanjio. Međutim, insulin i glikovani hemoglobin nisu bili značajno pogođeni.
BONUS VIDEO
