Iako rizik od razvoja dijabetesa može da se smanji kroz izbor načina života, Svetska zdravstvena organizacija (SZO) izveštava da je broj ljudi sa ovim stanjem širom sveta porastao sa 108 miliona koliko je bilo u 1980. godine, na neverovatnih 442 miliona u 2014. godini.
Dijabetes se prema izveštajima približava proporcijama epidemije na globalnom nivou uz napomenu da se najdramatičniji porast dijabetesa tipa 2 dogodio u populacijama u kojima je došlo do brzih i velikih promena u načinu života, što pokazuje koliko važnu ulogu igraju faktori životnog stila. Zdrava ishrana i fizička aktivnost su neizostavni ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje, ali neke navike koje ga ugrožavaju mogu vas iznenaditi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Dijabetes je hronično stanje koje narušava sposobnost tela da koristi glukozu, što dovodi do fluktuacija nivoa šećera u krvi.
- Tačan uzrok dijabetesa tipa 1 nije poznat, iako genetika, faktori životne sredine, pa čak i određene vrste virusa mogu izazvati bolest - tvrde stručnjaci klinike Majo i ističu da otprilike 95 posto ljudi ima dijabetes tipa 2.
Kada jedete velike količine fruktoze, možete takođe povećavati rizik od dijabetesa tipa 2. Mnoga istraživanja, poput studije iz 2013. i 2009. godine, otkrilo je da konzumiranje zaslađenih fruktozom napitaka (poput sode) može smanjiti osetljivost na insulin, što je faktor rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Dijabetes je važno otkriti na vreme kako bi što ranije započeli sa terapijom. Zato je od ključne važnosti obratiti pažnju na simptome koji ukazuju da se u organizmu "nešto dešava".
- Predijabetes je ozbiljno zdravstveno stanje gde je nivo šećera u krvi viši od normalnog, ali još uvek nije dovoljno visok da bi se dijagnostikovao kao dijabetes tipa 2 - objašnjavaju oni.
- Predijabetes vas dovodi u povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i moždanog udara - tvrde lekari i ističu da su uzroci predijabetesa različiti, a uključuju genetiku, prekomernu težinu, fizičku neaktivnost, nezdravu ishranu.
Lekari tvrde da se sprečavanje dijabetesa 2 može svesti na jednu rečenicu - ostanite vitki i ostanite aktivni.
Ovaj savet se odnosi na činjenicu da zdrava ishrana i redovne fizičke vežbe mogu biti efikasni načini za smanjenje rizika od bolesti. Istraživači su otkrili, na primer, da šetnja nakon obroka i konzumiranje određene hrane, poput masne ribe i celih žitarica, mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, na stvaranje bolesti mogu uticati i drugi aspekti života. Istraživači su otkrili vezu sa aspektima emocionalnog zdravlja, kao što su osećaj usamljenosti i rizik od dijabetesa tipa 2, a nova studija objavljena u časopisu "Diabetologia" donosi da ostavljanje upaljenog svetla tokom noći dok spavamo može povećati rizik od dijabetesa tipa 2.
Studija je otkrila da hronična izloženost izvoru svetlosti podiže nivo glukoze u krvi i dovodi do većeg rizika od insulinske rezistencije i dijabetesa. Šta više, istraživači su otkrili da je spavanje samo jedne noći sa prigušenim svetlom, kao što je televizor sa isključenim zvukom, povećalo šećer u krvi i broj otkucaja srca grupe od dvadeset ispitanika.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
SAZNALA SVE! Korda ponovo uhvaćen u laži, Ana saznala za dopisivanje sa Saškom, pa donela odluku: ZOVEM POLICIJU, NASILNIČE! (VIDEO)

Rusija brutalno kaznila Azerbejdžan: U vazduh dignuta ključna rafinerija - Moskva je upravo pokazala Bakuu gde su crvene linije

SVE PO SPISKU Od aviona do viskija, Evropa je napravila listu, odgovor Trampu

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima
Milica i ja imamo bolji odnos od Munje i Stefani: Terza otkrio da je Gastoz FOLIRANT, pa se dotakao veze najboljeg prijatelja (VIDEO)
Ovo je istina: Mrvica raskrinkala Gruju, otkrila da li joj se javljao nakon Elite (VIDEO)

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
Iskrena do koske! Anđela i Gastoz se ne odvajaju, ona OSUDILA Džordi zbog POGANOG JEZIKA (VIDEO)

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

"NAJBRUTALNIJE, U ISTORIJI FIRME" Gigant se suočava sa kolapsom prodaje
ORI SE STUDIO! Mrvica natrljala Eni na nos čoveka od 65 godina, Keti ZAURLALA: Ti nemaš prava da dovodiš u pitanje njen MORAL! (VIDEO)
MUK U KUĆI! Darko Tanasijević saopštio odluku naroda, evo ko je zauzeo 26. mesto u Eliti 8 (VIDEO)
