Jedna NAVIKA povećava RIZIK od dijabetesa: Potpuno je iznenađenje i za LEKARE jer tada "skaču" ŠEĆER u krvi i otkucaji srca

Marija Gavrilović Vesti 08.12.2022 11:16 0

Na stvaranje dijabetesa tipa 2 značajno utiče način života.

Jedna NAVIKA povećava RIZIK od dijabetesa: Potpuno je iznenađenje i za LEKARE jer tada "skaču" ŠEĆER u krvi i otkucaji srca

Shutterstock

Iako rizik od razvoja dijabetesa može da se smanji kroz izbor načina života, Svetska zdravstvena organizacija (SZO) izveštava da je broj ljudi sa ovim stanjem širom sveta porastao sa 108 miliona koliko je bilo u 1980. godine, na neverovatnih 442 miliona u 2014. godini.

Dijabetes se prema izveštajima približava proporcijama epidemije na globalnom nivou uz napomenu da se ​najdramatičniji porast dijabetesa tipa 2 dogodio u populacijama u kojima je došlo do brzih i velikih promena u načinu života, što pokazuje koliko važnu ulogu igraju faktori životnog stila. Zdrava ishrana i fizička aktivnost su neizostavni ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje, ali neke navike koje ga ugrožavaju mogu vas iznenaditi.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Dijabetes je hronično stanje koje narušava sposobnost tela da koristi glukozu, što dovodi do fluktuacija nivoa šećera u krvi.

- Tačan uzrok dijabetesa tipa 1 nije poznat, iako genetika, faktori životne sredine, pa čak i određene vrste virusa mogu izazvati bolest - tvrde stručnjaci klinike Majo i ističu da otprilike 95 posto ljudi ima dijabetes tipa 2.

Kada jedete velike količine fruktoze, možete takođe povećavati rizik od dijabetesa tipa 2. Mnoga istraživanja, poput studije iz 2013. i 2009. godine, otkrilo je da konzumiranje zaslađenih fruktozom napitaka (poput sode) može smanjiti osetljivost na insulin, što je faktor rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Dijabetes je važno otkriti na vreme kako bi što ranije započeli sa terapijom. Zato je od ključne važnosti obratiti pažnju na simptome koji ukazuju da se u organizmu "nešto dešava".

- Predijabetes je ozbiljno zdravstveno stanje gde je nivo šećera u krvi viši od normalnog, ali još uvek nije dovoljno visok da bi se dijagnostikovao kao dijabetes tipa 2 - objašnjavaju oni.

- Predijabetes vas dovodi u povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i moždanog udara - tvrde lekari i ističu da su uzroci predijabetesa različiti, a uključuju genetiku, prekomernu težinu, fizičku neaktivnost, nezdravu ishranu.

Lekari tvrde da se sprečavanje dijabetesa 2 može svesti na jednu rečenicu - ostanite vitki i ostanite aktivni.

Ovaj savet se odnosi na činjenicu da zdrava ishrana i redovne fizičke vežbe mogu biti efikasni načini za smanjenje rizika od bolesti. Istraživači su otkrili, na primer, da šetnja nakon obroka i konzumiranje određene hrane, poput masne ribe i celih žitarica, mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, na stvaranje bolesti mogu uticati i drugi aspekti života. Istraživači su otkrili vezu sa aspektima emocionalnog zdravlja, kao što su osećaj usamljenosti i rizik od dijabetesa tipa 2, a nova studija objavljena u časopisu "Diabetologia" donosi da ostavljanje upaljenog svetla tokom noći dok spavamo može povećati rizik od dijabetesa tipa 2.

Studija je otkrila da hronična izloženost izvoru svetlosti podiže nivo glukoze u krvi i dovodi do većeg rizika od insulinske rezistencije i dijabetesa. Šta više, istraživači su otkrili da je spavanje samo jedne noći sa prigušenim svetlom, kao što je televizor sa isključenim zvukom, povećalo šećer u krvi i broj otkucaja srca grupe od dvadeset ispitanika.

NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!

BONUS VIDEO

 
img
03. 07. 2025 10:33

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?

img
08. 07. 2025 05:02

SVI IMAJU PRAVO NA GODIŠNJI ODMOR: Ako ovo ne uradite, prete vam milionske kazne! Poslodavci, pazite

img
08. 07. 2025 04:53

Dnevni horoskop: Bikovi neka ostave alkohol i gazirana pića, Devicama sleduje romantično poznanstvo, a Vodolije razočarane

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
08. 07. 2025 04:05

NOVA TURA PONIŽENJA: Gastoz uništava Anđelino samopouzdanje! Ukoliko raspiše konkurs za dečka, tvrdi da će se javiti samo on! (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
08. 07. 2025 04:38

ZAKUVALA JOŠ JEDNU ČORBU! Sandra uništila vezu Aleksandra i Milovana, tresu se Šimanovci od urlikanja! (VIDEO)

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
08. 07. 2025 05:00

Vrele fotke Milice Dabović: Svi gledaju u njenu pozadinu, jedan detalj će vas ostaviti bez teksta (FOTO)

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
08. 07. 2025 04:30

Produžava život: Ovaj vitamin treba da piju svi posle 50. godine, štiti od mnogih bolesti

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
07. 07. 2025 23:00

KIŠA, GRMLjAVINA I OSETNIJI PAD TEMPERATURE Vremenska prognoza za utorak, 8. jul

img
08. 07. 2025 05:00

NAŠI PREDLOZI: "Tip" - tiket za utorak

img
08. 07. 2025 04:53

Nisam taknuo žensko telo, osim... Gastoz se požalio Kariću na Anđelu, za njeno ponašanje više nema strpljenja! (VIDEO)

img
03. 07. 2025 10:29

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

Komentari (0)