Sve više ljudi se suočava sa ovim problemom a glavni uzorci su konzumiranje masne hrane i slabe fizičke aktivnosti. Pušenje, konzumiranje alkohola ali i genetika utiče na sve to.
Ono što je važno da se naglasi jeste da ne postoji očigledan i vidljiv znak koji ukazuje na visok holesterol a test iz krvi je jedini način da se proveri nivo holesterola. Ipak, u nekim slučajevima kada je holesterol opasno visok javlja se kao neki uopozoravajući znak na telu.
Nobične promene na nožnim prstima mogu da budu rani znak upozorenja na visok holesterol. Kardiolog dr Sami Firuzi kaže da lomljivi ili nokti na nogama koji veoma sporo rastu mogu da ukažu na visok holesterol.
Pexels
Dva simptoma javljaju se zbog visokog nivoa holesterola u krvi, što može da izazove bolest perifernih arterija – to je bolest krvnih sudova koji su smešteni izvan srca i mozga.
-Mnogi ljudi imaju bolest perifernih arterija bez simptoma. Međutim, kod nekih se javljaju bolovi u nogama kada hodaju, koji obično nestaju nakon nekoliko minuta odmora. Trebalo bi da odete kod lekara ukoliko vam se javlja bol u nogama dok vežbate - poručuju stručnjaci.
Dobra vest je da postoje načini da se povišen holesterol vrati u normalu, a jedna od ključnih stvari je tu ishrana, kao i povećanje fizičke aktivnosti. Najvažnije je smanjiti unos masne hrane, a posebno one koja sadrži zasićene masti – kobasice, masno meso, puter, mast, tvrdi i masni sirevi, slatkiši...
BONUS VIDEO
