Mršavljenje zahteva zdrav režim ishrane i radovno vežbanje, ali malo ko zna da ovo voće brzo skida višak kilograma.
Pored zdrave ishrane bez šećera i zasićenih masti, važno je da u ishrani imate namirnice koje ubrzavaju metabolizam. Takvo dejstvo ima brazilski orah koji reguliše metabolizam i funkcionisanje organa za varenje i tako pomaže da se rešimo viška kilograma.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Shutterstock
Brazilski orah je najveći od orašastih plodova (jezgrasto voće)
Brazilski orah bogat je selenom, mineralom koji je neophodan za zdravlje metabolizma. Ponekad užinajte brazilski orah i ubrzo ćete primetiti dobre rezultate.
Pored brazilskog oraha, metabolizam možete da ubrzate ako jedete hranu bogatu gvožđem, cinkom, jodom i selenom.
Takođe, jedite hranu bogatu proteinima jer će oni učiniti da se osećate sito i daće telu energiju da brže svari ono što ste pojeli. Neka istraživanja dokazuju da ljuta hrana pomaže u sagorevanju kalorija, ali sa njom budite oprezni i jedite je umereno.
BONUS VIDEO
Mali ambasadori dijaspore zakoračili u svet budućnosti – Ekspo 2027 Plejgraund
To je fašizam u svom izvornom obliku! Ana Brnabić o nasilju blokadera: Naša poruka je jasna - nastavićemo da branimo Srbiju od fašista
Neviđen skandal - Tužili Denver, Kolorado na nogama
SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
UŽIVO NA TV PINK I PINK.RS Vučić: Vojsku nismo ni pomišljali da izvodimo! Građanskog rata neće biti, oni pokazuju histeriju jer ih je sve manje
Sve će da pršti od strasti! 3 poze u kojima njegova veličina uopšte nije bitna - doživećete najbolje orgazme do sada
Žene leti ovo stavljaju na lice, a može da bude fatalno: Kozmetičarka upozorava na opasne greške
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Kaća Živković objavila neodoljivu fotku sa sinom: Mali Stefan spava na njenim grudima! (FOTO)
Eksplozija u Sumiju! Vazdušna opasnost proglašena na severu Ukrajine, ljudi u panici, strah od novih napada
POLOMLjENE VILICE, POVREDE GRUDNOG KOŠA Vučić: U napadu blokareda povređeno je 16 policajaca
Grci i dalje u problemu: Janis propušta i meč sa Crnogorcima
Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj
ŠTA JE BLOKADERI, BEŽANIJA, A?! Kordon policije krenuo kroz Nemanjinu, ustaše se razbežale na sve strane (VIDEO)
"Došao sam da bijem članove SNS!" Lažna žrtva, terorista Milomir Jacimović pokazao pravo lice (VIDEO)
