Holesterol bi preventivno trebalo proveravati jednom godišnje, kako bi se utvrdilo da li imate povišen rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ipak, veliki broj ljudi ne voli da radi pretrage, bez nekog posebnog razloga.
Osim analizom krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masnoća, a one se vide na stopalima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Sa hiperholesterolemijom, pod kožom se mogu formirati masne naslage, takozvani ksantomi. One se mogu se pojaviti bilo gdje na telu, ali najčešće se javljaju na stopalima.
Ove “izbočine” ispod kože najčešće su meke, svrbe, a ponekad su čak i bolne, a veličina im se kreće od veoma malih, pa sve do preko 7 cm u prečniku.
Međutim, u većini slučajeva visoki nivo holesterola nije praćen ovim uočljivim znacima.
“Smanjivanje unosa zasićenih masti i njihova zamjna nezasićenim mastima odličan je način za smanjenje nivoa holesterola”, objašnjavaju stručnjaci uz “Heart UK”.
Zasićene masti su masti koje se nalaze u puteru, svinjskoj masti, masnom mesu i siru. A kako napominju stručnjaci, riba je dobar izvor zdravih nezasićenih masti, posebno omega-3 masnih kiselina.
BONUS VIDEO
Na današnji dan, 1. jun
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!
POSLE TRI GODINE "RATNIH NAPORA": Britanija planira izgradnju najmanje šest fabrika eksploziva i naoružanja
POSLE TRI GODINE "RATNIH NAPORA": Britanija planira nabavku 7.000 komada naoružanja dugog dometa i otvaranje 6 vojnih fabrika
Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep
RHMZ OBJAVIO NAJNOVIJU PROGNOZU Evo kakva nas temperatura očekuje do kraja nedelje
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?
ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
FICO PORUČIO: Bez prava svake članice na veto, neće ni biti Evropske unije
KRIZA NA SEVEROISTOKU UKRAJINE Front u Sumi se ruši, Rusi preuzimaju kontrolu nad gradovima
Dirljiv gest navijača PSŽ-a za Enrikea – za Sanu FOTO
REKAO SI DA SAM SVETINJA, A SVETINJA SE BRANI SVIM SILAMA: Sanja urnisala Sofiju, svoju ljubav s Markom vinula u nebesa: Naša ljubav je stablo, posadili smo korenje, a krošnju... (VIDEO)
Dirljiv gest navijača PSŽ-a za Enrikea FOTO
