Holesterol bi preventivno trebalo proveravati jednom godišnje, kako bi se utvrdilo da li imate povišen rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ipak, veliki broj ljudi ne voli da radi pretrage, bez nekog posebnog razloga.
Osim analizom krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masnoća, a one se vide na stopalima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Sa hiperholesterolemijom, pod kožom se mogu formirati masne naslage, takozvani ksantomi. One se mogu se pojaviti bilo gdje na telu, ali najčešće se javljaju na stopalima.
Ove “izbočine” ispod kože najčešće su meke, svrbe, a ponekad su čak i bolne, a veličina im se kreće od veoma malih, pa sve do preko 7 cm u prečniku.
Međutim, u većini slučajeva visoki nivo holesterola nije praćen ovim uočljivim znacima.
“Smanjivanje unosa zasićenih masti i njihova zamjna nezasićenim mastima odličan je način za smanjenje nivoa holesterola”, objašnjavaju stručnjaci uz “Heart UK”.
Zasićene masti su masti koje se nalaze u puteru, svinjskoj masti, masnom mesu i siru. A kako napominju stručnjaci, riba je dobar izvor zdravih nezasićenih masti, posebno omega-3 masnih kiselina.
BONUS VIDEO
SKANDAL UŽIVO NA PINKU - NAJAVLJEN ŽESTOKI OBRAČUN GASTOZA I PAVLA! Već organizovan susret, Anđeli se ne piše dobro!
ZA PENZIONERE DOBRE VESTI: Majske penzije biće uvećane za 3,1 odsto
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Pronađena druga crna kutija! Da li će konačno otkriti istinu o padu "drimlajnera" u Indiji?
"Pošten i vredan, živeo od svog rada": Selo Tuzinje kod Sjenice nemo od bola nakon brutalnog ubistva mladog Muzafera (FOTO)
Ljubavni horoskop za 2. polovinu juna 2025: Bik privlači pažnju, Rak otvara dušu, Jarcu se vraća vera u ljubav
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
ZORANA MIĆANOVIĆ ŠOKIRANA! Otkrila da li je bacila oko na ĆANINOG SINA, priznala da li je SUKOB s Milicom Jokić bio IZREŽIRAN! (VIDEO)
POSVAĐAO SE SA ŽENOM, PA JE BRUTALNO IZUDARAO! Hapšenje u Aleksandrovcu, hitno udaljen iz stana
Kolumna Dragutina Matanovića: Pretnje blokaderskih ekstremista za Vidovdan
