"Apelujemo na građane da se paze tokom zime. Sneg i poledica su tu, stariji moraju više da se paze jer imaju slabiju koordinaciju pokreta, nesigurniji su i mišići su im slabiji, a ne zaboravimo ni degenerativne promene zglobova. Opšti princip ponašanja nalaže zimsku obuću, odnosno čizme ili duboke cipele sa gumenim đonom. Hod na ledu ili poledici je sitniji, noge su blago savijene u kolenima. Ne bi trebalo držati ruke u džepovima, zbog balansa je to veoma važno".
Kako je dodao ortoped, posebno treba biti pažjiv sa metalnim ili mermernim pločama koje su veoma klizave.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
"Povrede kod sportski aktivnih, mlađih ljudi, kao što su roditelji koji vode decu na klizanje ili skijanje, mogu da budu opasne. U pitanju su uganuća, distorzije i iščašenja, a kod dece tokom sporta u prvom planu su povrede kolena, ligamenata, iščašenje ramena ili prelomi ključne kosti", objasnio je ortoped Danilo Jeremić.
BUDITE NA OPREZU
"Povrede kod sportski aktivnih, mlađih ljudi, kao što su roditelji koji vode decu na klizanje ili skijanje, mogu da budu opasne. U pitanju su uganuća, distorzije i iščašenja, a kod dece tokom sporta u prvom planu su povrede kolena, ligamenata, iščašenje ramena ili prelomi ključne kosti", objasnio je ortoped Danilo Jeremić.Sneg se zabeleo u našoj zemlji, pa osim što možemo da uživamo u prelepim snežnim prizorima, treba da se čuvamo od potencijalnih povreda prilikom hodanja.
"Ako na trotoaru ima poledice, držite se za neki vid ograde. Pokreti na širokoj osnovi. Dakle, oslanjanje celim stopalom, a ne petom, pa prstima, i obavezno praviti adekvatan razmak između stopala zbog stabilnosti", istakao je.
Šta uraditi ako ipak padnemo na snegu?
"Pretežno sve povrede kao prvi simptom imaju bol, onda stižu otok ili hematom. Ako je primetan deformitet, iskrivljenje i patološka pokretljivost, pa osećate da nešto 'krcka' u povređenom ekstremitetu, trebalo bi da se imobiliše tvrdim predmetom, daščicom ili čak presavijenim novinama. Sačekajte pomoć. Ako je povreda kičmenog stuba ili glave, ne dirajte povređeno lice već pozovite Hitnu pomoć. I samo pomeranje takvih pacijenata može da izazove još teže posledice", objasnio je lekar i dodao:
"Dok ne stigne prva pomoć ili se ne javite izabranom lekaru, može da se imobiliše i hladi povređeno mesto. Ali najbolje je javiti se lekaru ako mislimo da smo se ozbiljnije povredili".
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 303€ – na samo dva sata leta od Vas!
GRAĐANI, ZAVIRITE U BUDUĆNOST! OBRATIO SE MINISTAR MALI: Predstavljanje makete EXPO 2027, evo kako će sve izgledati za dve godine (FOTO/VIDEO)
ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA
Siniša Mali „EXPO 2027 donosi Beogradu 1.500 stanova, škole i vrtiće, kao i najveći događaj u istoriji Srbije“
Restoran sa najlepšom baštom u Beogradu
Vučić održao moćan skup u Nišu: Obratio se ogromnom broju ljudi i poslao bitne poruke (FOTO, VIDEO)
Italijanska kompanija „Valli Zabban SpA“ iskustva sa aerodromskih pisti i Formule 1 primjenjuju u Srbiji
POGLEDAJTE, OVO JE TRENUTAK KADA JE VUČIĆ ZAGRMEO: Završili smo sa vašim zahtevima! (VIDEO)
VUČIĆ U TIRANI PATOSIRAO CRNOGORSKE MEDIJE Njegov odgovor se ori regionom, a u Crnoj Gori muk! (VIDEO)
Najtraženije ostrvo na afričkom Mediteranu! 9 ili 10 noćenja po ceni 6 ili 7 noćenja!
SRBIJA PRIPADA NAŠEM NARODU! Vučić: "Dosta je bilo, ne damo da nam unište Srbiju!" (VIDEO)
