Salo na stomaku može biti apsolutno bezopasno. Međutim, to nije uvek slučaj, a lekari nas uče kako da prepoznamo rizik. Naše telo prirodno sadrži sloj masnoće ispod kože,zahvaljujući tom sloju održavao temperaturu i to je sasvim u redu. Pored ove vrste sala postoji i drugi tip, koji nosi ozbiljan zdravstveni rizik.
Nakupljanje masnih naslaga na stomaku može da izazove mnogobrojne probleme, a većina nije upoznata sa činjenicama i nema odgovor zašto je to tako! "Salce" koje se nalazi pod kožom je normalno, ali ono koje se skuplja u abdomenu nije. Ono kreće da okružuje organe kao što su creva, želudac, pankreas i jetra, a nalazi se uznemirujuće blizu srca. Kako ove naslage vremenom postaju sve veće, postoji šansa da svi ti organi prestanu normalno da funkcionišu, pa čak i da otkažu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Masne naslage utiču na hormone, izazivajući hormonski disbalans, a telo postaje podložnije infekcijama. Rezultat svega ovoga je povećan rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Ova masnoća može i da otpusti masne kiseline+ u organe koji se nalaze blizu nje. To će potom rezultirati povišenim holesterolom tipa LDL, odnosno "lošim", smanjenim "dobrim" HDL holesterolom, sporijim varenjem masti i povišenom insulinskom rezistencijom.
Neki organi neće dati simptome, a prvi među njima je jetra. Zato je veoma važno da povedete računa i utvrdite da li su masne naslage prešle u opasnu fazu.
Izmerite struk
unsplash.com
Postoji jednostavna računica koja pokazuje da li imate previđe sala na stomaku.
Stanite pravo i opustite stomak, nemojte ni slučajno da ga uvlačite. Uzmite metar i izmerite obim struka oko pupka. Potom izmerite kukove na najširem delu. Podelite obim struka obimom kukova. Ako ovaj broj prelazi određeni procenat, to znači da ste u većem ste riziku od srčanog i moždanog udara i da je pravo vreme za dijetu.
Za žene je granica zdravog procenta 0.85,a za muškarce 0.95. Sve preko toga značajno povećava rizik od srčanih bolesti!
