Koliko često treba da idemo PO TUŠ? Stručnjak za higijenu otkrio o kojoj BROJKI je reč

Tip kože igra veliku ulogu kada je svakodnevno tuđiranje u pitanju. Ako imate suvu kožu onda je svakodnevna "kupka" poželjna, dok s druge strane, tako nešto možda neće prijati koži ukoliko je previše osetljiva.

Iako učestalost zavisi od aktivnosti pojedinca, higijenski stručnjak Brus Grin ističe za "The Sun" sledeće:

- Većina ima naviku da se tušira svaki dan, bilo to ujutru ili uveče pred spavanje. Međutim, ukoliko kožu stalno izažete toploj vodi, sapunima i kupkama možete oštetiti površinski sloj koji štiti kožu - ispričao je Brus.

Stručnjak ističe da svakodnevno tuširanje može da poremeti mikrobiom kože koji igra važnu ulogu u zaštiti imunološkog sistema, a što više vremena provodimo pod tušem time izazivamo dodatne kožne probleme.

- Ukoliko se tuširate duže od 10 minuta, to nikako nije dobro za vašu kožu. Tuširanjem se uklanjaju mrtve ćelije, znoj, bakterije, prljavština i ulje, a kada se sve to nakupi na koži, može doći do pojave bubuljica, bakterijskih ili gljivičnih infekcija - upozorava on.

Iako retko ko broji koliko puta nedeljno se tušira, Grin preporučuje da ne bi trebalo da se kupate više od tri puta nedeljno.

- Svakodnevno tuširanje preporučujem samo onima koji su fizički aktivni, jer je telu potrebno da osveženje posle napornog rada, dok je za druge poželjno da se tuširaju tri puta nedeljno - stručnjak za higijenu.