Kardiolog razbio zablude o cirkulaciji i imunitetu: Umivanje hladnom vodom za jednu grupu ljudi, može biti pogubno

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 18.01.2025 09:10 0

Za određene ljude, čak i umivanje hladnom vodom može biti opasno, i doktor je za početak objasnio kako će telo reagovati na kontakt s vodom vrlo niske temperature

umivanje

Shutterstock

Kardiolog i internista dr Nebojša Tasić pričao je na Prvoj o tuširanju hladnom vodom kao "kućnom" leku za jačanje imuniteta i cirkulacije, i poboljšavanje raspoloženja. Mnoga istraživanja idu u prilog tome da tuširanje hladnom vodom jača organizam i čak ga čini otpornijim na infekcije, a dr Tasić je kazao da je neophodno biti oprezan pre nego što poverujemo u sve to.

Za određene ljude, čak i umivanje hladnom vodom može biti opasno, i doktor je za početak objasnio kako će telo reagovati na kontakt s vodom vrlo niske temperature.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

"Čak i kada uronimo lice u lavor hladne vode, pokreću se mehanizmi u organizmu. Telo će početi da se brani, usporiće se srce, a skočiće pritisak. To je odbrambeni deo, posle prvog hladnog šoka, dovodi do dalje borbe organizma. Telo se trese, dolazi do reakcije gde mi pokušavamo da održimo temperaturu i da sprečimo hlađenje organizma", rekao je on i osvrnuio se i na plivanje za krst, koje se održava za Bogojavljenje.

"Ljudi koji su pripremljeni, koji znaju da im je telo zdravo, koji su se prvo osvežili a ne samo uskočili u hladnu vodu, njima to nije problem. Rusi i skandinavski narodi stalno tako plivaju, ali oni su naviknuti. Nije problem ako znate svoje telo i spremni ste, ali ima ljudi koji to samo za Bogojavljenje rade, to je izuzetno opasno, čak i za mlade a kamoli kod starijih", rekao je on.

Da li je tuširanje hladnom vodom zdravo?

"Holandsko istraživanje je pokazalo da su 40 odsto bili otporniji nakon dugotrajnog tuširanja hladnom vodom. Opet, neka ljudi ne pomisle da treba pola sata da budu pod vodom, to je par minuta i ne pričamo o ledenoj, već hladnoj vodi. Mlaka, ka hladnoj, može hladna ako ste zdravi i od pola minuta, do minut i po se tuširajte tom vodom. Koliko kome prija! Ljudi imaju različite organizme, neko ne bi sanjao da se tušira hladnom vodom, a drugima topla voda ne prija. Umerenost je jako važna, u svemu pa i u tome. Tuširanje hladnom vodom se u brojnim studijama pokazalo kao efikasno kod depresije, jačanja imuniteta, otpornosti sistema na infekcije. I kod cirkulacije, postoji povoljan efekat", rekao je on ali onda objasnio i jednu grešku.

"Ljudi kažu, tuširaću se hladnom vodom pa će mi 'prostrujati' krv. A isto će tako biti podstaknuta cirkulacija ako šetate samo 20 minuta. Ako vam ne prija hladna voda, postoje drugi načini da podstaknete cirkulaciju. Ako proverite zdravlje, umereno je i prija vam, onda probajte", rekao je on.

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
12. 07. 2025 22:00

Na današnji dan, 13. jul

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
12. 07. 2025 21:25

KRAJ JEDNE ERE Modrić se emotivnom porukom oprostio od Reala

img
12. 07. 2025 23:11

DANAS SVIĆE ZORA VELIKE I SNAŽNE TURSKE Erdogan: Problemi naše braće Kurda u Iraku i Siriji su i naši problemi

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
12. 07. 2025 22:45

AI ČETBOT GROK: Izvinio se zbog antisemitskih objava

img
12. 07. 2025 23:35

STARIJI PAR NASEO NA AI ILUZIJU: Putovali satima ka turističkoj destinaciji koja ne postoji (VIDEO)

img
12. 07. 2025 21:52

Milan pobednik osme etape na Tur d' Fransu

img
12. 07. 2025 21:03

VELIKE MERE BEZBEDNOSTI Uoči finala Svetskog klupskog prvenstva biće raspoređeno 11.500 policajaca u Parizu

img
12. 07. 2025 22:50

Ljubav uvek pobeđuje: Sanja, Marko i Uroš zapalili studio, Maja poletela Staniću u zagrljaj, a onda je Luna otkrila šta misli o njima (VIDEO)

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
12. 07. 2025 23:35

GORE ŠIMANOVCI! Maja i Luna zapalile scenu hitom SRPSKE ŠAKIRE, sve oči uprte u njihove atribute (VIDEO)

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

Komentari (0)
Loading