Alo!

Tema: trening

Vežbe za ruke od 8 minuta: Kako zategnuti nadlaktice bez teretane
printscren/youtube
ZA MODERNU ŽENU

Vežbe za ruke od 8 minuta: Kako zategnuti nadlaktice bez teretane

16.06.2026. 12:33 | 0
Ne morate da padate u nesvest: Profesionalni trener otkriva kakve vežbe daju najbolje rezultate
Shutterstock | Shutterstock
Zategnite se

Ne morate da padate u nesvest: Profesionalni trener otkriva kakve vežbe daju najbolje rezultate

10.06.2026. 21:00 | 0
Ne odustajte od ravnog stomaka: Ove 4 vežbe daju rezultate i posle 50-e
Shutterstock
Kada ništa drugo ne pomaže

Ne odustajte od ravnog stomaka: Ove 4 vežbe daju rezultate i posle 50-e

17.04.2026. 12:02 | 0
Jedna vežba je dovoljna: Ako želite da se zategnete pred leto bez mnogo truda, ovaj trening je stvoren za vas
Foto: Profimedia | INSTAGRAM / Planet / Profimedia
Predobro!

Jedna vežba je dovoljna: Ako želite da se zategnete pred leto bez mnogo truda, ovaj trening je stvoren za vas

15.04.2026. 08:02 | 0
Ne mršavite iako trenirate? Evo zašto vam se salo na stomaku gomila, a sve "radite kako treba"
Shutterstock
Šok upozorenje stručnjaka

Ne mršavite iako trenirate? Evo zašto vam se salo na stomaku gomila, a sve "radite kako treba"

14.04.2026. 09:48 | 0
Smršaj dok se igraš sa bebom: Vodič za ishranu i vežbe
Shutterstock | Shutterstock
Trening

Smršaj dok se igraš sa bebom: Vodič za ishranu i vežbe

08.04.2026. 21:01 | 0
Ima 59, a izgleda kao da ima 25: Ljudi mu ne veruju kad kaže koliko ima godina, evo šta jede i kako trenira
Foto: Printscreen
Bez botoksa i operacija

Ima 59, a izgleda kao da ima 25: Ljudi mu ne veruju kad kaže koliko ima godina, evo šta jede i kako trenira

27.02.2026. 12:28 | 0
Sa 56 godina je zgodnija od duplo mlađih! Evo koje pravilo u ishrani koristi Dženifer Aniston
Foto: Profimedia | profimedia
svaka čast!

Sa 56 godina je zgodnija od duplo mlađih! Evo koje pravilo u ishrani koristi Dženifer Aniston

11.01.2026. 11:47 | 0
Arnold Švarceneger ne ide uveče u teretanu: Objasnio zašto je trening pre spavanja najveća greška
Instagram printscreen | Instagram
oprez!

Arnold Švarceneger ne ide uveče u teretanu: Objasnio zašto je trening pre spavanja najveća greška

29.12.2025. 13:58 | 0
Jutarnji ili večernji trening? Ovo je idealno vreme za više energije i bolji san
FOTO: PIXABAY
Najbolje vreme za trening

Jutarnji ili večernji trening? Ovo je idealno vreme za više energije i bolji san

24.12.2025. 15:27 | 0
Vilijam kakvog još niste videli: Tek će sada žene da odlepe za njim, princ im priredio pravi raj za oči

Vilijam kakvog još niste videli: Tek će sada žene da odlepe za njim, princ im priredio pravi raj za oči

27.11.2024. 13:58 | 0
Na dijeti ste, idete u teretanu, a kilogrami se uporno ne skidaju? Lični treneri objasnili zašto ne možete da smršate
Shutterstock | Shutterstock

Na dijeti ste, idete u teretanu, a kilogrami se uporno ne skidaju? Lični treneri objasnili zašto ne možete da smršate

18.09.2024. 14:00 | 1
Kardio vežbe su ključne za mršavljenje: Trener otkrila koliko vremena nedeljno treba izdvojiti za trening
Shutterstock | Shutterstock

Kardio vežbe su ključne za mršavljenje: Trener otkrila koliko vremena nedeljno treba izdvojiti za trening

20.04.2024. 16:17 | 0
Zašto je dijeta loš potez u menopauzi: Ovo su tri glavna načina da pobedimo negativne posledice "srednjih godina"
Printscreen/Instagram | Printscreen/Instagram

Zašto je dijeta loš potez u menopauzi: Ovo su tri glavna načina da pobedimo negativne posledice "srednjih godina"

26.12.2023. 13:47 | 0
Sportski komplet i zlatan nakit: Ovakav autfit može da iznese samo Džej Lo, grmi kako izgleda
Profimedia | Profimedia

Sportski komplet i zlatan nakit: Ovakav autfit može da iznese samo Džej Lo, grmi kako izgleda

01.10.2023. 09:33 | 2
Ljudi koji treniraju su u najvećoj opasnosti od ove bolesti: Ako osetite slične tegobe, smanjite fizičku aktivnost
Shutterstock | Shutterstock

Ljudi koji treniraju su u najvećoj opasnosti od ove bolesti: Ako osetite slične tegobe, smanjite fizičku aktivnost

29.06.2023. 18:00 | 0
ALPINISTA "U ZONI SMRTI" OVO MU JE JEDINA NADA: Evo šta kaže prijatelj Sarajlije koji je krenuo u pohod na Mont Everest
printscreen/nezavisne.com | printscreen/nezavisne.com

ALPINISTA "U ZONI SMRTI" OVO MU JE JEDINA NADA: Evo šta kaže prijatelj Sarajlije koji je krenuo u pohod na Mont Everest

16.05.2023. 10:08 | 0
Tajna savršenog izgleda Rite Ore: Skinula upornih 5 kilograma viška uz pomoć ove dijete i vežbi
Printscreen/Instagram | Printscreen/Instagram

Tajna savršenog izgleda Rite Ore: Skinula upornih 5 kilograma viška uz pomoć ove dijete i vežbi

05.04.2023. 14:20 | 0
Zahvaljujući ovim vežbama Džej Lo izgleda kao BOGINJA: Ne propušta treninge i disciplinovana je kao vojnik
Profimedia | Profimedia

Zahvaljujući ovim vežbama Džej Lo izgleda kao BOGINJA: Ne propušta treninge i disciplinovana je kao vojnik

08.03.2023. 10:45 | 0
Rešite se UKOČENIH LEĐA za čas: Ove desetominutne VEŽBE možete da odradite i na POSLU
Shutterstock | Shutterstock

Rešite se UKOČENIH LEĐA za čas: Ove desetominutne VEŽBE možete da odradite i na POSLU

19.02.2023. 17:30 | 0

Najnovije

Najčitanije

7H

Muškatle će vam cvetati do prvih snegova: Samo u saksiju dodajte jedan sastojak

7H

Dobra je i varikina, ali ova 2 sredstva razaraju buđ: Evo kako da vam se cakle ćoškovi u tuš kabini, skidaju sve

8H

Poprskajte zid lakom za kosu i rešite se noćne more: Oduševićete se kojom brzinom fleke nestaju

8H

Turska limunada je hit leta: Pravi se od 3 sastojka, hladi bolje od bilo kog soka

9H

Visoke temperature posebno pogađaju srce: Kardiolog upozorava da preskakanje, aritmije i ubrzan puls mogu ukazati na ozbiljan problem

10H

U ponedeljak najkritičnije, probijanje rekordne temperature: Doktori upozoravaju - Ovi lekovi i vrućina mogu biti kobna kombinacija

16H

Kiseli krastavci recept za 3 kg: Hrskavi ostaju do zime, a preliv se pravi za 2 minuta

12H

Preskakanje večere ne topi kilograme: Šta jesti uveče za mršavljenje

20H

"Mesec jagode" u Jarcu, 30. juna donosi velike preokrete: 4 znaka ulaze u ključan period

21H

Kineski horoskop za 25. jun: Bikovi ulaze u rasprave, a Tigrovi sve posmatraju sa distance

Vidi sve

DOM I SAVETI

Bolničarka 70 dana je jela samo sardine: Svi su mislili da je poludela, a onda se desilo OVO
Prinstcreen | Freepik
Šta joj bi da proba ovo?

Bolničarka 70 dana je jela samo sardine: Svi su mislili da je poludela, a onda se desilo OVO

08:40 | 1
Prozori vam „plaču“, a buđ vreba iza ćoška? Ovaj jeftin trik sa solju i lovorom može da zaustavi haos već večeras!
Foto: Shutterstock | Shutterstock
VLAGA U STANU PRAVI HAOS

Prozori vam „plaču“, a buđ vreba iza ćoška? Ovaj jeftin trik sa solju i lovorom može da zaustavi haos već večeras!

13:44 | 0
Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?
Foto: Shutterstock
NOSTALGIJA

Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?

14:28 | 0
Pojavio se uznemirujući izveštaj: Bežite od ovog povrća kao đavo od tamjana
Foto: JP gradske pijace
PAZITE ŠTA STAVLJATE U KORPU

Pojavio se uznemirujući izveštaj: Bežite od ovog povrća kao đavo od tamjana

15:30 | 0