Toplotni talas je na vrhuncu, stoga treba da budemo oprezni. Kad telo proizvede previše toplote ili upije previše vrućine, može doći do ozbiljnih posledica. Zato treba piti dovoljno vode i izbegavati boravak na otvorenom za vreme najtoplijeg doba dana.
Postoje brojni trikovi i saveti koji nam olakšavaju život na visokim temperaturama, a jedan od njih je stavljanje "hladnog pritiska" na određene tačke na telu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Ovaj trik brzo deluje i spašava nas kada temperatura skoči na plus 40. Za rashlađivanje koristite led ili rashlađenu bocu vode i nakon toga ćete osetiti olakšanje. Tačke na koje treba stavljati hladne predmete su:
Zašto su te tačke najbolja mesta za brzo hlađenje?
Kada su u pitanju vrat i zglobovi, radi se o mestima koja su pulsne tačke, odnosno područja na kojima možete osetiti puls jer su krvne žile blizu površine kože. Budući da su tako blizu, kada omogućite kontakt s nečim hladnim baš zbog te blizine žila brže se spušta temperatura.
Koristite onu koja je najprikladnija u određenom trenutku.
Npr. ako vežbate, omotavanje vlažne trake oko zgloba, lakta ili vrata jednostavan je način da se rashladite.
Ako samo divanite na kauču, možete staviti pritisak na gležnjeve, kolena i druge spomenute tačke. S obzirom na to da se ne krećete, možete umotati kockice leda u krpu.
Što se tiče vremena - neki preporučuju da se led na spomenute točke stavlja najviše minut, ali zajedničkog mišljenja po tom pitanju nema. Vi u svakom slučaju radite ono što vam se čini ugodno.
Takođe, pazite da "pritisak" koji stavljate ipak nije prehladan.
Naravno, imajte na umu da to nije konačno rešenje i stopostotni lek za vrućinu, ali je dobrodošla pomoć.