Većina preskače obrok jer „nema vremena“.
Za ovaj doručak treba vam svega 5 minuta.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Potrebno je da odete danas u zdravu hranu i nabavite ove sastojke:
- Pšenične pahuljice
- Urme
- Orašasti plodovi – lešnici/bademi/orasi, a može i od svega po malo
- Kakao i/ili kokos
- Po želji voće (banane, jagode, nar... u zavisnosti od sezone)
Pre spavanja ove sastojke iseckajte i odložite u posudu, a ujutru samo prelijte vodom, promešajte i ostavite da se kuva.
Za pet minuta imaćete spreman topao i okrepljujuć doručak.
Ukoliko vas i samo seckanje i pripremanje obroka zamara, možete da kupite sličan i već pripremljen obrok sa ukusom čokolade, kokosa ili jagode, koji je potrebno samo da istresete u posudu, prelijete vodom i skuvate.
