Doručak je najbitniji obrok u toku dana i nikako ga ne treba preskakati. Svi nutricionisti savetuju da za jutro treba jesti namirnice koje obliuju vitaminima i proteinima, a ovo je baš takav recept.
Sastojci:
Četiri jajeta
pet grama sira
20 grama maslaca
so, biber
Shutterstock
Priprema:
Prvo očistite spanać, operite ga na dva minuta i potopite u slanu kipuću vodu. Ocedite ga i iseckajte.
Jaja umitite pa dodajte začine po ukusu i spanać.
Mešajte dok se jaja i spanać lepo ne sjedine.
Omlet pecite sa obe strane oko 3-4 minuta.
Isti postupak ponovite i sa drugom polovinom smese od jaja i spanaća.
BONUS VIDEO
povezane vesti
