Gastroenterolog dr Džozef Salhab kaže da produženo sedenje i naprezanje u toaletu – možda podstaknuto upotrebom mobilnog telefona – može dovesti do povećanog rizika od razvoja hemoroida. Istakao je i da se tako nakupljaju neželjene bakterije na telefonu, poput ešerihije i streptokoke.
„Naprezanje i dugotrajno sedenje na wc šolji može dovesti do razvoja hemoroida koji su bolni i neprijatni,“ rekao je doktor. Zatim je dao savete o tome kako da smanjite vreme obavljanja velike nužde, uključujući ograničavanje upotrebe mobilnog telefona. „Ako imate opstipaciju i treba duže da sedite na wc šolji, stavite noge na malu stolicu, jer će njihovo podizanje omogućiti brže pražnjenje creva,“ savetuje on.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Promenite ishranu i jedite više voća. Tako ćete uneti veću količinu vlakana koja pomažu pražnjenje creva. Jedite kivi, jabuke, kruške, suve šljive, pijte vitamin C koji takođe pomaže, kaže doktor. Osobe koje imaju problem sa opstipacijom treba da piju i puno vode.
"Tako ćete brže završiti posao u toaletu i neće biti potrebe da nosite mobilni kako biste se zabavili. Osim toga, utvrđeno je da se na svim mobilnim telefonima često nalaze bakterije ešerihija koli i fekalna streptokoka", kaže doktor.
