Obratite pažnju ako imate problem sa nadutošću: Trebalo bi smanjiti unos ovih voćki ukoliko mučite muku sa nadutim stomakom

Izvor: Anđela Jovanović Vesti 19.10.2023 09:30 0

Probavne smetnje povezane su s osećajem nadutosti i upaljenog područja trbuha. Često osećate nadutost naročito nakon što pojedete određenu vrstu hrane.

voće

Shutterstock

Nadut stomak rezultat je loših prehrambenih navika – tj. jedete ishranu bogatu brašnom i mastima.

Nadutost i višak kilograma su dve uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Prema nutricionistkinji Karolini Farel, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebalo bi da ograniče unos citrusa.

"Citrusi poput narandža i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavni trakt kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu", dodaje Farel.

Citrusi obuhvataju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cenjeni zbog osvežavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekihosoba mogu biti izvor probavnih smetnji.

Komentari (0)
Loading