Nadut stomak rezultat je loših prehrambenih navika – tj. jedete ishranu bogatu brašnom i mastima.
Nadutost i višak kilograma su dve uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.
Prema nutricionistkinji Karolini Farel, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebalo bi da ograniče unos citrusa.
"Citrusi poput narandža i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavni trakt kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu", dodaje Farel.
Citrusi obuhvataju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cenjeni zbog osvežavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekihosoba mogu biti izvor probavnih smetnji.
povezane vesti
