Nadut stomak rezultat je loših prehrambenih navika – tj. jedete ishranu bogatu brašnom i mastima.
Nadutost i višak kilograma su dve uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom gasova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i uticati na nečije samopouzdanje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Prema nutricionistkinji Karolini Farel, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebalo bi da ograniče unos citrusa.
"Citrusi poput narandža i grejpa su kiseli, a kiselost može iritirati probavni trakt kod nekih ljudi i uzrokovati nelagodu", dodaje Farel.
Citrusi obuhvataju narandže, grejp, limun, limetu i mandarine. Iako su svi ti plodovi cenjeni zbog osvežavajućih okusa i visokog sadržaja vitamina C, kod nekihosoba mogu biti izvor probavnih smetnji.
