Poslednjih dana se suočavamo sa tropskim temperaturama.
Naučnici kažu da su klimatske promene verovatno razlog toplotnih talasa, a zdravstveni stručnjaci pozivaju ljude da budu svesni rizika od bolesti izazvanih toplotom.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Kako kaže dr Sterling Ransone, porodični lekar u Deltavilu u Virdžiniji, sve temperature iznad 31 stepena Celzijusa predstavljaju visok rizik od toplotnog udara, prenosi Healthline.
Zvaničnici Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savetuju da su stariji ljudi, veoma mala deca, oni sa mentalnim bolestima i oni sa hroničnim zdravstvenim problemima u najvećem riziku od bolesti izazvanih toplotom.
Međutim, čak i zdravi mladi ljudi mogu biti pogođeni ako nisu pažljivi.

Shutterstock
Ako ste i vi među onima koji vežbaju čak i kada su vrućine, stručnjaci upozoravaju da treba da budete oprezni jer postoji mogućnost pregrevanja.
- Kada vežbamo, koristimo svoje mišiće i stvaramo toplotu. Prvo se oslobađamo viška toplote širenjem naših krvnih sudova. Međutim, glavni način da se nosimo sa viškom toplote je da se znojimo. Često po vrućem vremenu, već smo proširili naše sudove i počeli da se znojimo zbog uslova okoline.
Ovo je posebno tačno kada je vlažnost visoka. Visoka vlažnost može sprečiti lako isparavanje znoja - objašnjava Ransone.
Simptomi bolesti povezanih sa toplotom
Stručnjaci savetuju da ljudi napolju po vrućem vremenu moraju da budu svesni bilo kakvih simptoma bolesti izazvanih toplotom.
- Simptomi koji mogu da se jave... uključuju prekomerno znojenje, mučninu, vrtoglavicu, ekstremnu žeđ, veoma brzo disanje i puls veći od normalnog. Ako ih prepoznate, trebalo bi da prestanete da vežbate i odmah pronađete ugodnu klimu - rekao je dr Micah Zuhl za Healthline.
Rani simptomi bolesti uzrokovane toplotom, ako se ignorišu, mogu da se razviju u ozbiljniji toplotni udar.
Kada osoba pati od toplotnog udara, njena telesna temperatura može da poraste i do 40 stepeni.
Simptomi uključuju zbunjenost, nejasan govor, obilno znojenje ili vruću, suvu kožu, gubitak svesti, napade i visoku telesnu temperaturu.

Shutterstock
- Ovi simptomi se smatraju hitnim slučajevima i mogu dovesti do oštećenja mozga ili smrti. Trebali biste odmah pozvati hitnu - rekao je Ransone.
Dr Ransone savetuje onima koji žele da vežbaju na vrućini da uvek provere indeks toplote pre nego što izađu.
Ako je temperatura iznad 32 stepeni, on savetuje da budete oprezni pre izlaska napolje. Takođe je korisno vežbati u intervalima kada nema mnogo sunca, na primer pre 10 ujutru ili nakon 18 časova. Veoma je bitno da se hidrirate sve vreme, pre tokom i posle treninga. Izbegavajte kofein i alkohol, nosite kremu za sunčanje i zaštitnu odeću.
Pravite česte pauze i zapamtite da mnogi lekovi mogu da izazovu probleme povezane sa toplotom. Stoga porazgovarajte sa vašim lekarom da biste videli da neki od lekova koje pijete (ukoliko je to slučaj) mogu da vas izlože riziku.

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

Italijanke i Brazilke u finalu Lige nacija
Ovo im je trebalo! Gledateljka pokušala da napravi balans između Matore, Stefani i Munje, pa Dujkovića vinula u zvezde: Boljeg oca za svoje dete nećeš naći! (VIDEO)

DRASTIČAN PAD TEMPERATURE, PROMENA JE STIGLA EVO DOKLE ĆE DA TRAJE: Vremenska prognoza za nedelju, 27. jul
Terza ne želi da čuje za majku svog deteta!? Munjez obelodanio detalje razgovora sa Milicom Veličković i Borom, pa im u paketu održao lekciju! (VIDEO)

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu
Očitala joj bukvicu! Gledateljka razmontirala Matoru zbog izdaje Gastoza, pa životom stala uz Marinkovića! (VIDEO)
