Pitu od ovog povrća OBOŽAVAMO za vreme POSTA, a OPASNO je po naše zdravlje: Nutricionista Nataša objašnjava kada može da izazove ozbiljne POSLEDICE!

Andrea Orlandić Vesti 10.12.2021 18:30 0

Ljubiteljima pečuraka se ova vest neće dopasti

Pitu od ovog povrća OBOŽAVAMO za vreme POSTA, a OPASNO je po naše zdravlje: Nutricionista Nataša objašnjava kada može da izazove ozbiljne POSLEDICE!

Shutterstock

Dok nevi tvrde da ima sličan ukus kao dobro začinjeno meso, drugima smeta njegova gnjecava tekstura - ali činjenica jeste da pečurne nisu nešto preterano kalorične, pa samim tim su i izuzetno zastupljeno povrće u mnogim dijetama. 

Međutim, sa njima treba biti posebno oprezan!

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

- Pečurke imaju veliku hranljivu vrednost, to je namirnica biljnog porekla koja ima najveći procenat proteina. Količina proteina koja se nalazi u pečurkama zavisi od vrste. Apsolutno mogu da budu zamena za meso. U konzumaciji naravno može da se pretera, treba da se unosi do kilogram nedeljno. Ako preteramo može doći do grčeva u stomaku i dijareje. Pečurke od drugih povrća izdvaja vitamin D, to je negde osnovna prednost. Pored toga sadrži vitamin B i selen - rekla je nutricionistkinja Nataša Đukić gostujući u emisiji "Puls Srbije" na "Kurir" televiziji.

Ona je naglasila da pečurke nikako ne podgrevamo, jer tako dolazi do promene hemijskog sastava proteina.

- Štetne su kad se podgrevaju, nikada to ne treba raditi, treba ih jesti odmah nakon pripreme. Ukoliko dođe do podgrevanja pečurki onda dolazi do promene hemijskog sastava proteina i do digestivnih problema - pojasnila je Đukić.

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
02. 04. 2025 03:43

ŠOK ZA ŠOKOM! Matea napala Matoru u veceu, pa otkrila da su se LJUBILE (VIDEO)

img
02. 04. 2025 01:46

Više ne može da se folira! Luka priznao da voli Aneli, pa istakao da planira budućnost sa njom (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:20

PUCA PO SVIM ŠAVOVIMA! Dragana PLAČE KAO KIŠA u krevetu, Matora je teši i briše joj suze (VIDEO)

img
01. 04. 2025 22:00

Na današnji dan, 2. april

img
02. 04. 2025 02:59

KARAMBOL! Aneli i Luka žestoko zaratili, obezbeđenje moralo da reaguje: Pale najstrašnije uvrede (VIDEO)

img
01. 04. 2025 22:08

Spektakl u Madridu – Real primio četiri, ali prošao u finale Kupa kralja!

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
02. 04. 2025 03:43

Stefani pala u zaborav?! Munjez priznao Eni svoje emocije, zaljubio se u njenu lepotu, ona ga oduvala (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:30

PONOVO POPILA ŠUT-KARTU! Aneli očajnički moli Luku za razgovor, on ne želi da je čuje (VIDEO)

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
02. 04. 2025 02:59

Ja slušam tvoje reči, ne izmišljam: Dragana izljubomorisala Matoroj na Mateu, pa usledilo žestoko suočavanje: Ne mora ova da brine, SVIĐA MI SE NEKI LIK (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:46

STAVILI SVE KARTE NA STO! Zola i Stefani oči u oči, progovorili o njihovoj prošlosti i odnosu, ona POZELENELA: Hoćeš da kažeš da si mi dao PEDALU?! (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:13

Palo pomirenje! Matora poklekla pred Draganom, zagrlila je, pa sve vreme ćaskale kao da se nisu posvađale (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:20

SVE MU SE SKUPILO! Luka uplakan otvorio dušu o svemu, Terza ga teši (VIDEO)

img
02. 04. 2025 03:12

Nikad kraja poniženjima! Aneli juri Luku, moli ga da priča sa njom, povela i Terzu (VIDEO)

Komentari (0)