Dok nevi tvrde da ima sličan ukus kao dobro začinjeno meso, drugima smeta njegova gnjecava tekstura - ali činjenica jeste da pečurne nisu nešto preterano kalorične, pa samim tim su i izuzetno zastupljeno povrće u mnogim dijetama.
Međutim, sa njima treba biti posebno oprezan!
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
- Pečurke imaju veliku hranljivu vrednost, to je namirnica biljnog porekla koja ima najveći procenat proteina. Količina proteina koja se nalazi u pečurkama zavisi od vrste. Apsolutno mogu da budu zamena za meso. U konzumaciji naravno može da se pretera, treba da se unosi do kilogram nedeljno. Ako preteramo može doći do grčeva u stomaku i dijareje. Pečurke od drugih povrća izdvaja vitamin D, to je negde osnovna prednost. Pored toga sadrži vitamin B i selen - rekla je nutricionistkinja Nataša Đukić gostujući u emisiji "Puls Srbije" na "Kurir" televiziji.
Ona je naglasila da pečurke nikako ne podgrevamo, jer tako dolazi do promene hemijskog sastava proteina.
- Štetne su kad se podgrevaju, nikada to ne treba raditi, treba ih jesti odmah nakon pripreme. Ukoliko dođe do podgrevanja pečurki onda dolazi do promene hemijskog sastava proteina i do digestivnih problema - pojasnila je Đukić.
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
ŠOK ZA ŠOKOM! Matea napala Matoru u veceu, pa otkrila da su se LJUBILE (VIDEO)
Više ne može da se folira! Luka priznao da voli Aneli, pa istakao da planira budućnost sa njom (VIDEO)
PUCA PO SVIM ŠAVOVIMA! Dragana PLAČE KAO KIŠA u krevetu, Matora je teši i briše joj suze (VIDEO)
Na današnji dan, 2. april
KARAMBOL! Aneli i Luka žestoko zaratili, obezbeđenje moralo da reaguje: Pale najstrašnije uvrede (VIDEO)
Spektakl u Madridu – Real primio četiri, ali prošao u finale Kupa kralja!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Stefani pala u zaborav?! Munjez priznao Eni svoje emocije, zaljubio se u njenu lepotu, ona ga oduvala (VIDEO)
PONOVO POPILA ŠUT-KARTU! Aneli očajnički moli Luku za razgovor, on ne želi da je čuje (VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Ja slušam tvoje reči, ne izmišljam: Dragana izljubomorisala Matoroj na Mateu, pa usledilo žestoko suočavanje: Ne mora ova da brine, SVIĐA MI SE NEKI LIK (VIDEO)
STAVILI SVE KARTE NA STO! Zola i Stefani oči u oči, progovorili o njihovoj prošlosti i odnosu, ona POZELENELA: Hoćeš da kažeš da si mi dao PEDALU?! (VIDEO)
Palo pomirenje! Matora poklekla pred Draganom, zagrlila je, pa sve vreme ćaskale kao da se nisu posvađale (VIDEO)
SVE MU SE SKUPILO! Luka uplakan otvorio dušu o svemu, Terza ga teši (VIDEO)
