Dok nevi tvrde da ima sličan ukus kao dobro začinjeno meso, drugima smeta njegova gnjecava tekstura - ali činjenica jeste da pečurne nisu nešto preterano kalorične, pa samim tim su i izuzetno zastupljeno povrće u mnogim dijetama.
Međutim, sa njima treba biti posebno oprezan!
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
- Pečurke imaju veliku hranljivu vrednost, to je namirnica biljnog porekla koja ima najveći procenat proteina. Količina proteina koja se nalazi u pečurkama zavisi od vrste. Apsolutno mogu da budu zamena za meso. U konzumaciji naravno može da se pretera, treba da se unosi do kilogram nedeljno. Ako preteramo može doći do grčeva u stomaku i dijareje. Pečurke od drugih povrća izdvaja vitamin D, to je negde osnovna prednost. Pored toga sadrži vitamin B i selen - rekla je nutricionistkinja Nataša Đukić gostujući u emisiji "Puls Srbije" na "Kurir" televiziji.
Ona je naglasila da pečurke nikako ne podgrevamo, jer tako dolazi do promene hemijskog sastava proteina.
- Štetne su kad se podgrevaju, nikada to ne treba raditi, treba ih jesti odmah nakon pripreme. Ukoliko dođe do podgrevanja pečurki onda dolazi do promene hemijskog sastava proteina i do digestivnih problema - pojasnila je Đukić.
Sve će da pršti od strasti! 3 poze u kojima njegova veličina uopšte nije bitna - doživećete najbolje orgazme do sada
Mali ambasadori dijaspore zakoračili u svet budućnosti – Ekspo 2027 Plejgraund
Dačić razobličio laži tajkusnki medija: Ovo je istina o snimku zastavnika sa pištoljem u Novom Sadu (VIDEO)
Kakav manevar moćnika: Putin i Si Đinping razvalili planove Trampa - lideru SAD poslata nikad jasnija poruka
"Samo u Novom Sadu više od 60 povređenih građana"! Vučić: "Ljudi nisu hteli da se povuku - suprotstavljali su se batinašima i blokaderima"
Eksplozija u Sumiju! Vazdušna opasnost proglašena na severu Ukrajine, ljudi u panici, strah od novih napada
To je fašizam u svom izvornom obliku! Ana Brnabić o nasilju blokadera: Naša poruka je jasna - nastavićemo da branimo Srbiju od fašista
Grci i dalje u problemu: Janis propušta i meč sa Crnogorcima
Evropa steže obruč: Meloni poručila – bez pritiska nema mira
Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj
Zadrugarka počela da zarađuje na sajtu za odrasle? Uzbuđeno poručila: "Da znate šta mi sve pišu"
"Došao sam da bijem članove SNS!" Lažna žrtva, terorista Milomir Jacimović pokazao pravo lice (VIDEO)
Srbija gori, a Šarović se brčka: Propali političar huškao na građanski rat, pa zbrisao na more (FOTO)
Neviđen skandal - Tužili Denver, Kolorado na nogama
SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
