- Možete pojesti četiri mandarine dnevno bez štete po zdravlje. Plod je veoma zdrav, podiže imunitet, izbacuje toksine iz organizma i poboljša raspoloženje, pa je tradicija jedenja mandarina za novogodišnje praznike veoma dobra - doktorka Tamara Pruntseva za "RIA News".
Mandarine se mogu konzumirati svaki dan, ali nutricionistkinja Pruntseva savetuje da maksimalno pojedete četiri.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Sa njom se slaže i nutricionista Elena Tikhomirova. Prema njenim rečima, zimi naš organizmu najčešće nedostaju vitamini, pa je zato ovo voće pravi spas.
- Mandarine su niskokalorične, a bogate vitaminima, uključujući vitamin C - objasnila je nutricionista.
Ona je napomenula da je važno oprati mandarine pre pijenja u toploj vodi.
Doktorke se slažu da zloupotreba mandarina može dovesti do razvoja alergijskih reakcija, nadimanja, pogoršanja hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, jer voće sadrži veliku količinu vlakana.
Nutricionisti preporučuju da jedemo mandarine ujutru i popodne do 17 časova, ali najbitnije je da ih ne jedete na prazan stomak!
- Ako se pridržavate jednostavnih preporuka, mandarine će samo pozitivno uticati na zdravlje, ukloniti toksine, povećati imunitet i poboljšati raspoloženje - rekla je Pruntseva.
Više ne može da se folira! Luka priznao da voli Aneli, pa istakao da planira budućnost sa njom (VIDEO)
(MAPA) RASTE NAPETOST IZMEĐU VAŠINGTONA I TEHERANA Bliski istok spreman da detonira: Da li nas očekuje novi rat, isplivali opasni planovi
ŠALJE TAJNU PORUKU TERZI?! Dragana se ne odvaja od Matore, ali ovo nikom nije promaklo, evo o čemu je reč! (VIDEO)
Slađa postala ZLATOLINA! Peja se bacio u skidanje njene skinute BLINDE, ona podivljala i zamešala kukovima: Preznoji me... (VIDEO)
PUKOŠE KAO ZVEČKE! Matora oduvala Draganu, pa je podsetila na razgovore: Dogovorile smo se da ćemo napolju! (VIDEO)
KRČKA SE HAOS! Dača i Jelena osmislili PAKLENI zadatak, spremni da ukućanima ZAGORČAJU boravak u Eliti (VIDEO)
Ena NABLATILA Slađu i Peju zbog vrelog plesa, Đole pokušao da je spoji sa Zolom, ona se nasmejala: Bar ne moram prezime da menjam (VIDEO)
PRIZNAO SVE! Munja otkrio da se ljubi sa Stefani već tri dana, a onda saznao za izdaju od ovog učesnika! (VIDEO)
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
OBNAVLJAJU SE STARE STRASTI?! Sevnule varnice između Ene i Matore, Tomićeva je odmerila od glave do pete dok je plesala (VIDEO)
Spektakl u Madridu – Real primio četiri, ali prošao u finale Kupa kralja!
Leteće perje! Peja, Baki i Gruja osmisli zadatak, Ena i Mima će poludeti (VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Matea se latila mikrofona! Zapevala učesnicima svoju pesmu, oni poskakali na noge! (VIDEO)
OBAVILE RAZGOVOR U ŠIFRAMA! Matoru zanimalo šta Dragana želi, pa je upitala: Je l' stoji DEVET?! (VIDEO)
