Kada se suočavamo s umorom, nesanicom, stresom i nervozom, često tražimo prirodne načine za olakšanje i opuštanje. Mnogi od nas su se bar jednom u životu susreli s ovim problemima, te često prvo što nam padne na pamet jeste čaj koji nas može umiriti i pripremiti za spavanje. Jedan od takvih čajeva je i čaj od valerijane, koji ima svojstva koja pomažu u opuštanju i umirivanju tela pred spavanje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Valerijana kao prirodni lek za probleme sa spavanjem
Kada se suočavamo s umorom, nesanicom, stresom i nervozom, često tražimo prirodne načine za olakšanje i opuštanje. Mnogi od nas su se bar jednom u životu susreli s ovim problemima, te često prvo što nam padne na pamet jeste čaj koji nas može umiriti i pripremiti za spavanje. Jedan od takvih čajeva je i čaj od valerijane, koji ima svojstva koja pomažu u opuštanju i umirivanju tela pred spavanje.
Delovanje valerijane
Valerijana se koristi u obliku korena i može se konzumirati kao čaj ili kao eterično ulje. Eterično ulje valerijane ima koncentrovaniju moć od čaja, pa je dovoljno uzeti samo nekoliko kapi dva do tri puta dnevno. Čaj od valerijane možete piti po potrebi, a preporučene doze se kreću do tri šolje čaja dnevno.
Strpljenje je ključno
Važno je napomenuti da valerijana deluje polako, pa nemojte očekivati da će se vaši problemi odmah rešiti nakon ispijanja jedne šolje čaja. Potrebno je biti strpljiv i dati vremenu da se lekovite supstance iz valerijane akumuliraju u organizmu. Tek kada se dostigne dovoljna koncentracija u telu, možete očekivati poboljšanje opšteg stanja i umirujući efekat na san.

ZAVRŠEN TUNEL "MUNJINO BRDO" Poznat datum svečanog puštanja u saobraćaj

Republika Srbija i Ujedinjeno kraljevstvo potpisali memorandum u oblasti informacione bezbednosti

TRAŽE SE SRBI ZA POSAO PORED MORA: Plata 1.200 evra, obezbeđen smeštaj i hrana, a iskustvo nije potrebno

U JEZERU LOH NES PRONAĐENA KAMERA POSTAVLjENA PRE 50 GODINA: Naučnici objavili snimke (FOTO)

TRAMP OBJAVIO KOMPLETAN SPISAK TARIFA, NA NjEMU I SRBIJA: Ovo su svi detalji dela novog ekonomskog plana (FOTO)

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

NEVOLjA ZA BARCOKASA: Košarkaši Olimpijakosa prepolovljeni pred meč sa Albom

SVETSKI LIDERI O NOVIM TRAMOVIM CARINAMA: Norveška šokirana, premijeri Australije i Švedske besni (FOTO/VIDEO)

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

"TO JE ONO ŠTO NAS BOLI!" Trener Partizana posle senzacionalne eliminacije iz Kupa Srbije u fudbalu
Uplovili u mirnu luku: Gastoz i Anđela priznali da im na ljubavnom polju cvetaju ruže kao nikada do sada, Đedović napravio presedan, pa nahvalio Nenada na sva usta! (VIDEO)

BARSELONA ŠOKIRALA FENERBAHČE: Pokorili Turke i zakomplikovali put Crvenoj zvezdi i Partizanu

MUŠKARAC LAŽIRAO SVOJU SMRT DA VIDI KO GA VOLI: Evo kako je porodica reagovala na "sahrani"

Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
