ALARMANTNO: Jedna stvar je mnogo GORA od ispušenih 15 cigareta! Morate da je izbegnete

Američki naučnici su 2018. godine objavili rezultate studije sprovedene na grupi od dvadeset hiljada ljudi starosti od 18 do 22 godine, koja je pokazala da mladi ljudi koji pripadaju tzv. Generacija Z se oseća usamljenije od starijih. Studija je takođe potvrdila ono što su psiholozi dugo sumnjali: usamljenost povećava rizik od srčanog udara, izaziva mnoge bolesti i utiče na organizam na sličan način kao pušenje petnaest cigareta dnevno. Istraživači sa Univerziteta Njukasl su takođe pokazali da usamljenost ima razorniji efekat na zdravlje od morbidne gojaznosti i da su usamljeni ljudi pod većim stresom od ljudi koji su vam bliski.

Kasnija istraživanja koja se bave problemom usamljenosti među mlađom generacijom pokazala su da se u poslednjih petnaest godina broj tinejdžera koji se svakodnevno susreću sa prijateljima prepolovio. U poređenju sa svojim starijim kolegama, generacija Z provodi mnogo manje vremena sa svojim prijateljima u stvarnom svetu, a mnogo više vremena provode sami, koristeći društvene mreže. Brojne analize pokazuju da je češće prisustvo na Fejsbuku ili Instagramu povezano sa pojačanim osećajem nesreće, usamljenosti i depresije. Tinejdžeri koji provode više vremena sa prijateljima u stvarnom životu mnogo se ređe žale na usamljenost od onih koji provode mnogo sati ispred ekrana pametnog telefona.

Šta je usamljenost

Usamljenost je nedostatak, i dok usamljenost nije bolest sa medicinske tačke gledišta, glavni lekar američkih oružanih snaga nazvao ju je epidemijom. Može se pojaviti u bilo kom trenutku u vašem životu: kada se preselite u novi grad gde još nikoga ne poznajete. Kada ste u vezi u kojoj bliskost i razumevanje počinju da propadaju. Kada ste u braku sa dugogodišnjim partnerom i vaše dete se iselilo, otkrivate da nemate o čemu da razgovarate sa svojim mužem. Kada ste u društvu prijatelja, ali ne osećate bliskost sa njima. Usamljenost se javlja kada ne osećate blizak, istinski odnos sa drugim ljudskim bićem. Kada nema nikoga ko može da nas sasluša, sa kim možemo da razgovaramo, koga da zagrlimo kada nam zatreba.

Usamljenost i depresija

Naučnici imaju dovoljno dokaza da produžena usamljenost dovodi do pogoršanja zdravlja, smanjuje otpornost na bol i povećava rizik od depresije. Telo tretira usamljenost kao opasan faktor stresa i uzrokuje da imuni sistem prestane da funkcioniše kako treba.