Pored korigovane i zdrave ishrane, jako je važnan kvalitetan san, kao i izbegavanje alkohola. Sobzirom na to da je jetra organ koji najviše "pati", važno je s vremena na vreme praktikovati detoksikaciju.
Najbolji saveznik u čišćenju jetre je zeleni čaj, uz sledeće voće.
U blenderu nacedite sok od pola limuna, izgnječite jednu bananu i dodajte šolju ohlađenog zelenog čaja.
Ovo je napitak koji ima prijatan ukus, ali i izuzetne zdravstvene benefite. Kombinacija ovih sastojaka pomoći će vam da detoksikujete telo, ojačate imunitet i unesete antioksidante u organizam.
