Unutrašnji sat našeg tela diktira mnogo toga u našem danu. Govori nam kada smo gladni, kada smo umorni ili kada nam je potreban odmor, ali i još mnogo toga.
Ovaj "sat" takođe određuje u koje doba dana sagorevate najviše kalorija, čak i kad ne radite ništa, pokazalo je novo istraživanje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Prema studiji objavljenoj u "Current Biology", kasno poslepodne je period kada sagorijevamo 10 odsto više kalorija nego ujutru.
Studija ukazuje na važnu ulogu našeg unutrašnjeg sata u regulaciji metabolizma. Zbog toga ljudi koji imaju neredovne rasporede spavanja zbog noćnih smena ili drugih faktora imaju veću verovatnoću da dobiju na višku kilograma.
Kako bi procenili promene u metabolizmu tokom dana bez uticaja nivoa aktivnosti, prehrambenih navika i načina spavanja, naučnici su tokom mesec dana proučavali sedam učesnika u laboratoriji u kojoj nije bilo prozora, ni satova!
Učesnici nisu imali ni telefon, ni internet i dobili su rasporede kada mogu da spavaju, da se probude i da jedu. Svake večeri učesnici su odlazili na spavanje četiri sata kasnije nego prethodne noći, jer su istraživači tako hteli da provere ovu teoriju.
Sve to je bilo osmišljeno da se ljudsko telo ne bi oslanjalo na znakove iz spoljašnjeg sveta. To je istraživačima omogućilo merenje brzine metabolizma u svako doba dana, prenosi "Times Of India".
Otkriveno je da su učesnici sagorevali najmanje kalorija u stanju mirovanja kasno u noći kada su doživeli pad telesne temperature. Dok je potrošnja energije bila najveća oko 12 sati kasnije, u večernjim i poslepodnevnim satima.
SRPSKI PAVILJON ZABLISTAO U OSAKI! Maskote Ekspa 2027. predstavljene u Japanu, imena biraju naši građani (FOTO)
U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju
U 10 SATI! Poslanici Skupštine Srbije danas nastavljaju raspravu o novoj vladi
ISPROBAJ NAJBOLJI LIVE Igraj pametno i svakog dana pokupi bonus za klađenje uživo!
OVO JE TRAMPOV ZDRAVSTVENI KARTON: Svima je promakao broj kilograma, a tu je i rezultat testa mentalne spremnosti
BEZ BRANIOCA OSTAJE ŠARIĆ I 11 BELIVUKOVIH LJUDI! U ovim slučajevima Dejan Lazarević više neće biti advokat - OVO se menja ako mu presuda postane pravosnažna!
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Cene prasetine u vrtoglavom rastu! Ipak postoji mogućnost da prazničnoj trpezi poslužite pečenje i dodatno uštedite
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
FLEŠEVI U GLAVI! Potpuno skrhani Mitrović: Ovo se nikada nije dogodilo!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“
'KORACI KAO KUĆA' Navijači Crvene zvezde izdvojili još jednu sumnjivu situaciju iz finiša meča u Minhenu! Jedan detalj posebno boli
'NISTE SVESNI KOLIKO OD NAS ZAVISITE' Tramp krenuo na Sija, ali se malo preračunao?! Ovaj potez će ŽESTOKO ZABOLETI Ameriku!
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
