Došlo je hladnije vreme, a s njime i sezona prehlada i gripa. Svake godine "borimo" se protiv bolesti i pokušavamo da svoj organizam pripremimo na teške, hladne dane. Kako bi odbranili svoj organizam u sezoni virusa i gripa, koristite u ishrani sveže namirnice, ponajviše voća i povrća.
Zato vam donosimo recept za vitaminsku bombu koja jača imunitet, kardiovaskularni sistem te je sjajna u borbi s anemijom i umorom.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Shutterstock
Sastojci:
- jedna cvekla – sjajna za detoksikaciju
- tri šargarepe – jačaju kardiovaskularni sistem i sjajne su za vid
- pola korena đumbira, oljuštenog – sjajan za detoksikaciju i zdravlje
- peršun – sa šargarepom pomaže protiv anemije i umora
- 300 ml vode
Priprema
Iseckajte povrće i stavite u blender. Dodajte 300 ml vode i sjedinite sastojke. Procedite sok i popijte ga ujutro nakon ustajanja, na prazan stomak. Pola šoljice ove vitaminske bombe pomoći će vam u borbi protiv gripa i prehlada, prenosi Superžena.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
