Bogate vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
1. Mandarina za vitku liniju
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, te kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.
2. Snižava loš holesterol
Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranljiva jedinjenja koja efikasno snižavaju "loš holesterol", objavljeno je u časopisu "Diabetes".
3. Sprečava gojaznost
Naučnici sa Unoverziteta "Western Ontario" otkrili su da hranljiva materija skrivena u mandarinama sprečava gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa dva i ateroskleroze. Reč je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.
4. Idealne za pripremu obroka
Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svežim voćnim salatama. Sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela od testenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela s piletinom ili ribom.
5. Može i na kožu
Od mandarina možete da napravite i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite četiri kriške madnarine, odstranite semenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite da deluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete da koristite dva puta nedeljno ako imate masnu kožu ili jednom nedeljno ako imate suvu i normalnu kožu.
6. Popravlja raspoloženje
Verovali ili ne, mandarine mogu da poprave vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike "Mayo". Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i teskobe. Ako imate loš dan i želite da se osećate opuštenije, pokušajte s mandarinama!
7. Teže mandarine su bolje
Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka, prenose mediji. Kako ne bi izgubile vredne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svetla. Konzumirajte ih svakako u roku od sedam dana od dana kupovine.
"DUBOKA DRŽAVA" POKUŠAVA DA ISTREBI ISTOMIŠLJENIKE PREDSEDNIKA AMERIKE! Totalni rat protiv Trampove Evrope?
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Dominacija prvog pika – Francuz drugi mesec zaredom najbolji ruki
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
SLAVLJE U MILIJEVOM DOMU! Pevalo se do zore, napravio potpuni ugođaj za ćerku Miu, a ovo je povod (FOTO)
Partizan podneo krivične prijave protiv Vazure i Ilieva!
PREMINULA BOJANA ANDRIĆ: Bila je autorka kultne emisije "Trezor"
ONI OSTAVLjAJU NAJVIŠE NOVCA U SRBIJI: Gosti iz regiona gube prednost - Posećuju nas turisti iz dalekih zemalja
"ODGOVARAĆE PRED ZAKONOM AKO BUDU...": Topalkova ćerka PREOTELA MUŽA voditeljki, ona se oglasila pa PORUČILA OVO! (GALERIJA)
MISLILI SU DA JE POMAHNITALA LUDAČA KOJA ŽELI DA UKRADE NAKIT: Kada je policija došla, otkriven je pravi razlog njenog divljanja - ON JE SVE VREME BIO U OPASNOSTI! (VIDEO)
SLUČAJNOST ILI SE PROROČANSTVO BABA VANGE VEĆ OSTVARILO? Po njoj 2025. godina je strašnija nego što možete zamisliti!
EU PRELAZI NA RATNU INDUSTRIJU Nemački mediji: Kako se promenio mirovni mentalitet Evrope?
AMERIKANCE ĆE SKUPLjE KOŠTATI ŠOLjICA KAFE: Italijanski proizvođač upozorio da će Trampove carine povećati cenu u SAD
Muškarci, pustite glas: Žene "podivljaju" kada ovo čuju tokom seksa
