Bogate vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
1. Mandarina za vitku liniju
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, te kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.
2. Snižava loš holesterol
Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranljiva jedinjenja koja efikasno snižavaju "loš holesterol", objavljeno je u časopisu "Diabetes".
3. Sprečava gojaznost
Naučnici sa Unoverziteta "Western Ontario" otkrili su da hranljiva materija skrivena u mandarinama sprečava gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa dva i ateroskleroze. Reč je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.
4. Idealne za pripremu obroka
Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svežim voćnim salatama. Sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela od testenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela s piletinom ili ribom.
5. Može i na kožu
Od mandarina možete da napravite i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite četiri kriške madnarine, odstranite semenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite da deluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete da koristite dva puta nedeljno ako imate masnu kožu ili jednom nedeljno ako imate suvu i normalnu kožu.
6. Popravlja raspoloženje
Verovali ili ne, mandarine mogu da poprave vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike "Mayo". Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i teskobe. Ako imate loš dan i želite da se osećate opuštenije, pokušajte s mandarinama!
7. Teže mandarine su bolje
Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka, prenose mediji. Kako ne bi izgubile vredne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svetla. Konzumirajte ih svakako u roku od sedam dana od dana kupovine.
KAD POLICIJA REAGUJE - BRUTALNOST! KAD NEMA POLICIJE - ZAŠTO JE NEMA: Šolakovi mediji ne mogu da se dogovore šta žele od države! Ali, priznali su jedno
VUČIĆ PODELIO VELIKU VEST Potvrđeno učešće Austrije na EXPO 2027
Napadnuta ekipa Informera u Novom Sadu: Blokaderi snimatelju povredili oko i glavu!
SRBI JE OBOŽAVAJU Najbliža je Beogradu, a poznata širom sveta – banja za koju se vezuju brojne legende
VODITELJKA PINKA DOŽIVELA TEŠKU SAOBRAĆAJNU NEZGODU! Auto potpuno uništen, oglasila se potresnom porukom (FOTO)
Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj
'SVOJ ŽIVOT SAM POSVETIO SRBIJI' Vučićeva poruka - Ne možete da razumete kako se ovako snažno i jako borim, zato što znam šta sam sve dao
(VIDEO) Hahaha, šta ovo radi Jokić?! Pa ovo samo Nikola može, ceo svet bruji o tome
FAŠISTI! Ustaški blokaderi izubijali mladića snimatelja Informera! (FOTO)
Napadnuta ekipa Informera u Novom Sadu: Blokaderi snimatelju povredili oko i glavu!
VAŽAN PARTNER SRBIJE Vučić „Dobio sam pismo, Austrija potvrđuje učešće na Ekspo 2027“
ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
'Sve je mirno, samo gađamo policiju flašama' Skandalozno izveštavanje tajkunske N1: Imamo još jednog kandidata za Pulicera (VIDEO)
(VIDEO) Auu... Da li je ovo kraj Ukrajine? Na stolu Putina i Trampa se našao šokantan dokument
Jerinić „Stavićemo tačku na pitanje da li je Ekspo isplativ“
