Nikako ne smete MESEČNO da skinete više od JEDNOG kilograma: Doktor Perišić upozorio da može i JETRA da vam strada, ali to nije sve

Izvor: Naj žena Vesti 11.10.2021 09:16 0

Doktor Vojislav Perišić objasnio zašto pravilna dijeta ne sme da skine više od kilograma za samo mesec dana. Kako on kaže, poremetićemo hormone, jetru pa i mozak

Nikako ne smete MESEČNO da skinete više od JEDNOG kilograma: Doktor Perišić upozorio da može i JETRA da vam strada, ali to nije sve

Printscreen/TV Prva

 

Dr Voja je pričao u Jutarnjem programu o tome koliko su dijete štetne. Ovakav režim israne on naglašava da je veoma štetan, a onda izneo svoju preporuku.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

- Ne valja gladovati, to iscrpljuje organizam. Da vam nešto kažem - rekao je doktor, a onda pokazao na svoj poveći stomak.

- Ja imam zalihe, namerno govorim o tome. Mi kada gladujemo koristimo taj 'štek' organizma. Meni jedan prijatelj hirurg kaže, tebe bih voleo da operišem! Kada bih legao na sto, imao bih dobru zalihu masti za oporavak. A mršavi ljudi se teže oporavljaju, jer se nakon intervencije i zdravstvenih problema gladuje, kada nema zalihe, to je teško - rekao je on.

Na osećaj sitosti ili gladi utiču naši hormoni, i kada se oni poremete gladovanjem, to nije dobro za ceo organizam.

- Pogledajte hormonski profil, hormoni regulatori apetite dolaze u disbalans kada gladujemo. To je mučenje organizma i privikavanje na nenormalan endokrini status - upozorio je gastroenterolog.

- Ako ste na dijeti, ne smete sedmično da izgubite više od 250 grama. To je jedan kilogram mesečno, neko će reći 'samo' jedan kilogram, ali sve preko toga ne valja za homeostazu. Kada gojazni krenu na rigoroznu dijetu, jetra im se pogoršava, posebno ako ujutru ne jedu. Našim moždanim ćelijama treba glukoza, pa kako će da rade bez hrane - pitao je on.

 

img
04. 07. 2025 22:05

Medvedev razotkrio ključ uspeha: Ko nema ovo, nema šta da traži

img
03. 07. 2025 10:29

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

img
04. 07. 2025 23:55

Pala joj vilica! Aneli od Mimas saznala šta joj je Luka radio iza leđa: Pričao je kao Ivanu, a zapravo... (VIDEO)

img
04. 07. 2025 22:09

Sram vas bilo srbomrsci! Ovako na N1 izveštavaju o pokušaju linča Branke Lazić (FOTO/VIDEO)

img
05. 07. 2025 00:36

Iz odnosa sa Sandrom sam izašao zbog nje: Luka progovorio o raskidu sa Aneli, pa se osvrnuo na njeno ponašanje: Ona je na rođendanu... (VIDEO)

img
04. 07. 2025 21:59

Partizan ostaje bez ozvaničenog pojačanja?!

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
03. 07. 2025 10:33

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?

img
04. 07. 2025 21:50

Sin božjeg grada: "Teško mi je da zamislim ovaj trenutak"

img
04. 07. 2025 22:01

Na današnji dan, 5. jul

img
04. 07. 2025 17:57

TRAMP POTPISUJE "VELIKI LEPI ZAKON" O BUDŽETU Prvo veliko zakonodavno dostignuće u drugom mandatu (FOTO)

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
04. 07. 2025 22:12

Radnički Niš ima novog vezistu

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
04. 07. 2025 21:47

Šta kažu mladi u Evropi: Zabrinuti za demokratiju

Komentari (0)