Iako prolazi leto, nikada nije kasno za skidanje kilograma. Sada je momenat da pročistite svoj organizam, dovedete ga u balans i skinete nepotrebne masti.
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka jesu tri vrlo dobro poznate namirnice: Jabuke, limun i voda.
Sastojci:
Tri limuna
četiri jabuke
1,5-2 litre vode
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže pri izlučivanju tečnosti kao i uklanjanje celulita. Poznat je i kao niskokalorična namirnica koja će usporiti apsorpciju masnoća u vaš organizam. Ima visok sadržaj vitamina C koji će ojačati vaš imuni sistem.
Pixbay
Jabuke u sebi sadrže veliki broj vlakana. Vlakna usporavaju varenje i daju osećaj sitosti. Takođe, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da vam neće povisiti šećer u krvi. Poznate su i kao prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja pokreću hranu kroz vaš probavni sistem.
Priprema:
U šerpu sa vodom staviti 2 limuna i 3 jabuke, iseckane na kolutove. Ostaviti da sve zajedno proključa. Za to vreme, na dno bokala staviti na kolutove seckan 1 limun i 1jabuku. Kada je smesa u šerpi proključala, voće izvaditi na tanjir, a vodu sipati u bokal. Ostaviti da se ohladi, a zatim konzumirati.
BONUS VIDEO
