Cenjena doktorica Loren Manker često govori o simptomima koji mogu da jasno ukažu na to da nešto nije u redu sa vašim crevima, a koje često zanemarujemo.
-Iako postoji mnogo razloga zašto imate nadimanje, možda je kriva neravnoteža mikrobioma creva - kaže Manaker.
Obično ljudi koji imaju probleme sa crevima mogu da očekuju veći rizik od sindroma iritabilnog creva. Jedan od najčešćih znakova sindroma iritabilnog crijeva je prekomerno nadimanje ili bol u stomaku.
Shutterstock
- Dok još uvek učimo kakva je stvarna veza između umora i rada creva, neki dokazi sugerišu da oni ljudi koji stalno osećaju umor mogu imati nezdrava creva - kaže Manaker i dodaje:
"Naravno, to može biti i iz drugih razloga, kao što je anemija zbog nedostatka gvožđa, stres ili jednostavno nedovoljno spavanje."
Ljudi koji imaju zdrava crva imaju česte, lake stolice. Ovo pokazuje da je vaša probava na pravom putu i da vaša creva dobro rade.
- Ljudi bi trebalo da imaju pražnjenje creva najmanje svaka tri dana, tako da ako to ne doživljavate, možda zdravlje vaših creva nije kako treba - kaže doktorka Manaker.
