Omiljeno LETNJE voće snižava PRITISAK: Najvažnije je da ga jedete na PRAZAN stomak, jer samo tada ima NAJBOLJI efekat na KRVNE SUDOVE

Izvor: J.V. Vesti 07.07.2022 11:01 0

Ovo voće je prepuno kalijuma, a on je ključni mineral koji utiče na regulaciju krvnog pritiska

Omiljeno LETNJE voće snižava PRITISAK: Najvažnije je da ga jedete na PRAZAN stomak, jer samo tada ima NAJBOLJI efekat na KRVNE SUDOVE

Shutterstock

Dinja je nezaobilazno voće svakog leta. Osim što je preukusna, prepuna je vitamina C, B i A, kao i kalcijuma,magnezijuma, fosfora, gvožđa, bakra i mangana. Sadrži i tiamin, niacin, vitamin B6, folate, pantotensku kiselinu.

Ipak, ono što je najvažnije za sve ljude koje imaju hipertenziju, je to što dinja sadrži kalijum, kjučni mineral za regulaciju krvnog pritiska.

Prema podacima "Američke asocijacije za kardiovaskularne bolesti", kalijum iz dinje snižava krvni pritisak tako što umanjuje efekat natrijuma i "opušta" krvne sudove. 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Naime, kalijum pomaže organizmu u oslobađanju viška natrijuma i tako smanjuje povišen krvni pritisak. Kalijum je potreban i za regulisanje ravnoteže vode, kiselo-bazne ravnoteže i neuromuskularne funkcije, a takođe igra važnu ulogu i u prenosu električnih impulsa do srca. Unos kalijuma povezan je i sa smanjenim rizikom od šloga i gubitka mišićne mase. Ovaj mineral čuva gustoću kostiju i sprečava nastanak bubrenog kamenca.

Ono što je takođe prednost konzumiranja dinje u letnjim danima, jeste činjenica da ona spada u lako varljivu hranu, a zbog obilja vlakana i vode sprečava zatvor i pomaže u regulaciji probave, zdravlju probavnog trakta i izbacivanju toksina iz creva. Preporučuje se da se jede na prazan želudac i pre nekog drugog obroka. 

BONUS VIDEO

 

 

img
02. 08. 2025 00:35

Prekid programa: Sofija dobila poklon iz Tetova! Otvorila misterioznu kutiju, pa odmah prozvala Anđelu! (VIDEO)

img
01. 08. 2025 20:47

PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

img
02. 08. 2025 00:15

Gde ideš kad Gastoz privodi žene? Anđela dobila šok pitanje, pa otkrila kad će posetiti porodični dom u Đenovićima (VIDEO)

img
02. 08. 2025 01:12

Ne mogu da praštam 700 puta: Anđela otkrila šta je presudilo da otpiše Karića za sva vremena! (VIDEO)

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
01. 08. 2025 20:44

SVEČANO OTVOREN EKSPO 2027 PLAYGROUND Mali „Ekspo nije samo Beograd, to je cela Srbija“ (VIDEO/FOTO)

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
02. 08. 2025 00:22

Fanovi Anđele i Gastoza odrešili kosu: Stigao pun kamion poklona, ona kad je ugledala ove namirnice prasnula u smeh! (VIDEO)

img
01. 08. 2025 20:48

SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
01. 08. 2025 20:45

SRBIJA ĆE BITI CENTAR SVETA 2027. Zavirite u Ekspo 2027 Playground (VIDEO/FOTO)

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
01. 08. 2025 20:45

Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd

img
02. 08. 2025 01:07

Sofija se izlanula i odala samu sebe: Mesecima tvrdila da Anđelu nije provocirala s Gastozom, a sad obelodanila sve! (VIDEO)

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
01. 08. 2025 23:00

"UNAKAZIĆU TI SE AKO NASTAVIŠ!" Gastoz doživeo nervni slom u emisiji uživo zbog bivše, pa joj brutalno zapretio!

Komentari (0)