Dinja je nezaobilazno voće svakog leta. Osim što je preukusna, prepuna je vitamina C, B i A, kao i kalcijuma,magnezijuma, fosfora, gvožđa, bakra i mangana. Sadrži i tiamin, niacin, vitamin B6, folate, pantotensku kiselinu.
Ipak, ono što je najvažnije za sve ljude koje imaju hipertenziju, je to što dinja sadrži kalijum, kjučni mineral za regulaciju krvnog pritiska.
Prema podacima "Američke asocijacije za kardiovaskularne bolesti", kalijum iz dinje snižava krvni pritisak tako što umanjuje efekat natrijuma i "opušta" krvne sudove.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Naime, kalijum pomaže organizmu u oslobađanju viška natrijuma i tako smanjuje povišen krvni pritisak. Kalijum je potreban i za regulisanje ravnoteže vode, kiselo-bazne ravnoteže i neuromuskularne funkcije, a takođe igra važnu ulogu i u prenosu električnih impulsa do srca. Unos kalijuma povezan je i sa smanjenim rizikom od šloga i gubitka mišićne mase. Ovaj mineral čuva gustoću kostiju i sprečava nastanak bubrenog kamenca.
Ono što je takođe prednost konzumiranja dinje u letnjim danima, jeste činjenica da ona spada u lako varljivu hranu, a zbog obilja vlakana i vode sprečava zatvor i pomaže u regulaciji probave, zdravlju probavnog trakta i izbacivanju toksina iz creva. Preporučuje se da se jede na prazan želudac i pre nekog drugog obroka.
BONUS VIDEO
Zaljubljena?! Branka priznala da su ona i Ivan emotivno vezani, pa otkrila u kom smeru će ići njihov odnos... (VIDEO)
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
NEVOLjA ZA BARCOKASA: Košarkaši Olimpijakosa prepolovljeni pred meč sa Albom
Aleksandra i Luka u žestokom sukobu, svađom zatresli zidove Bele kuće, Aneli joj brže-bolje udarila na ćerku: Sud će ti uzeti dete klošarko! (VIDEO)
VREDI POKUŠATI: Tiket sa VELIKOM kvotom i još većim DOBITKOM!
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Znate li za 'položaj smrti' u spavaćoj sobi?! Bitno je da uradite samo ovo
TRAMP OBJAVIO KOMPLETAN SPISAK TARIFA, NA NjEMU I SRBIJA: Ovo su svi detalji dela novog ekonomskog plana (FOTO)
Srbi vole da drže OVO na frižideru, a zbog toga novac 'curi' iz kuće
"UZVIŠENA MUZIKA" BEOGRADSKE FILHARMONIJE: Koncert pod dirigentskim vođstvom Danijela Rajskina na Kolarcu
MUŠKARAC LAŽIRAO SVOJU SMRT DA VIDI KO GA VOLI: Evo kako je porodica reagovala na "sahrani"
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
SVETSKI LIDERI O NOVIM TRAMOVIM CARINAMA: Norveška šokirana, premijeri Australije i Švedske besni (FOTO/VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
U JEZERU LOH NES PRONAĐENA KAMERA POSTAVLjENA PRE 50 GODINA: Naučnici objavili snimke (FOTO)
