Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je koje su to dijete koje bi trebalo zaobilaziti u širokom luku:
Grejpfrut dijeta
Ova dijeta nastala je 1930-ih godina prošlog veka i još uvek je popularna. Pravila su jednostavna: ako pojedete grejpfrut pre svakog obroka, pijete puno vode, izbacite ugljene hidrate i jedete nemasne izvore proteina, sagorećete masne naslage očas posla!
Zagovornici ove dijete tvrde da uz pomoć ove dijete možete da smršate i do pet kilograma za deset dana.
Ako pijete sok od grejpfruta ili ga konzumirate na prazan stomak, može se negativno odraziti na sluzokožu jednjaka i želuca, ali i na zube i desne. Takođe, određeni enzimi u njemu mogu „sabotirati“ dejstvo pojedinih lekova.
Dijeta sa parazitima
Možda će vam „pravila“ ove dijete zvučati kao početak jezivog horror filma, ali mnogi ljudi su pokušali da izgube kilograme tako što se namerno zaraze pantljičarama! Nakon što pacijent proguta pilulu sa jajima ovog parazita, oni se razviju u probavnom traktu gde crpe nutrijente iz hrane koju osoba pojede.
Reč je o izuzetno opasnoj dijeti koja bi mogla da bude i smrtonosna. Ne samo da ona uzrokuje nedostatak hranjivih materija u organizmu, već može da dođe i do ozbiljnih komplikacija, pa i smrtnog ishoda.
„Detox“ dijeta – Veliko čišćenje
Autor ove dijete je Stenli Barouz, a njoj su se u poslednjih nekoliko godina podvrgavale i mnoge poznate ličnosti koje se kunu u njenu efikasnost! Budući da se ovaj napitak sastoji samo od vode, soka od limuna, crvene paprike i javorovog sirupa, izgubićete nekoliko kilograma, ali u obliku nataložene tečnosti u organizmu.
Verovatno ćete vratiti sve kilograme kada nastavite da jedete čvrstu hranu. Takođe, ovakve niskokalorične dijete mogu da uzrokuju gubitak mišićne mase i da uspore vaš metabolizam.
Dijeta sa hranom za bebe
Pravilo ove dijete jeste da zamenite prva dva obroka u toku dana malim porcijama kašaste hrane, a zatim večerate niskokaloričan obrok. Ako odlučite da ne jedete ništa osim malih količina kašaste hrane, verovatno ćete da smršate isto kao da ste jeli male porcije bilo koje hrane.
Ne zaboravite da hrana za bebe ne može u potpunosti da zadovolji potpune nutritivne potrebe odraslih.
Dijeta „Uspavana lepotica“
Nakon što je spomenuta u poznatoj knjizi iz 1960-ih, „Dolina lutkica“, ova dijeta je postala opšti hit, iako je blago rečeno – sumanuta. Naime, sve što bi trebalo da radite jeste da pijete toliku količinu sedativa da prespavate nekoliko dana i probudite se vitkiji.
Ovde se radi o klasičnom izgladnjivanju koje može rezultirati atrofijom mišića!
Osim toga, ne samo da će višednevno neunošenje tečnosti i hrane usporiti vaš metabolizam i uzrokovati dehidrataciju, već i šteta koju ćete naneti svim svojim organima uzimanjem tolike količine lekova može dovesti do fatalnog ishoda.
