Zašto trebate da jedete JABUKE sa korom: Poboljšava pamćenje, snižava holesterol, ali to nije sve

Kristijana Ćaćić Vesti 20.09.2021 21:00 0

Mnogi ljudi oljušte jabuke pre nego što je pojedu. Potpuno nepotrebno. Kora jabuke je veoma zdrava i ima mnoga korisna svojstva. Treba samo da zapamtimo da temeljno operemo voće i po mogućnosti kupujemo organske jabuke. Koje su prednosti jedenja jabuka sa korom?

jabuke

Shutterstock

Crvena kora jabuka sadrži prirodnu boju iz grupe flavonoida - kvercetin. Blagotvorno deluje na ćelije mozga. Poboljšava pamćenje, snižava holesterol i smanjuje rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, takođe može sprečiti razvoj Alchajmerove i Parkinsonove bolesti .

Kvercetin takođe ima antialergijski efekat. Ima antiinflamatorna i antihistaminska svojstva. Pomaže kod groznice, ublažavajući njene simptome. Posebno su potrebni ljudima koji su alergični na polen, prašinu ili kosu.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Koža jabuke sadrži najviše vlakana , koja igraju veoma važnu ulogu. Podržava zatvor i saveznik je gubitka težine.

Jedući jabuke s kožom brinemo se za usnu šupljinu. Ugriz na tvrdu kožu odlična je masaža desni i način čišćenja površine zuba od naslaga. Naravno, neće zameniti četkicu za zube i pastu za zube, ali nemamo uvek pristup njima.

Najviše vitamina ima upravo pod korom jabuke. Ako ogulimo jabuke, rizikujemo značajne gubitke. Da bismo povećali zdravstvena svojstva voća, trebalo bi da ga konzumiramo sa korom. To je vitaminska bomba i bogatstvo minerala.

img
10. 07. 2025 19:03

Stiže nova verzija filma Noć u muzeju: Fanovi oduševljeni

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
10. 07. 2025 19:20

Partizan izgubio na otvaranju, ali dobro prošao: "Nijedan poraz nije prihvatljiv"

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
10. 07. 2025 19:13

Legenda srpskog sporta više neće igrati za reprezentaciju

img
10. 07. 2025 19:05

SRĐAN BLAGOJEVIĆ POSLE PORAZA NA KIPRU: Teški uslovi za igru, u Beogradu ćemo biti bolji!

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
10. 07. 2025 19:15

Ovo je najmoćnija molitva Bogorodici: Izgovorite je i nevolje će nestati

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
10. 07. 2025 19:20

Zelenski poslao poruku iz Rima – sve oči uprte u Trampa

img
10. 07. 2025 19:00

Dve najopasnije namirnice po zdravlje: Srbima su omiljene, a mogu da izazovu šlog

img
10. 07. 2025 19:20

LOŠE VESTI ZA PUTINA: Posle pretnje američkih sankcija, najavljeno nešto čega se Moskva sve vreme pribojavala

img
10. 07. 2025 19:19

"NI MRTAV NEĆU DA PUSTIM DA NAJGORI UZMU SRBIJU U SVOJE RUKE": Jasan stav predsednika Vučića (FOTO)

Komentari (0)