Zašto trebate da jedete JABUKE sa korom: Poboljšava pamćenje, snižava holesterol, ali to nije sve

Kristijana Ćaćić Vesti 20.09.2021 21:00 0

Mnogi ljudi oljušte jabuke pre nego što je pojedu. Potpuno nepotrebno. Kora jabuke je veoma zdrava i ima mnoga korisna svojstva. Treba samo da zapamtimo da temeljno operemo voće i po mogućnosti kupujemo organske jabuke. Koje su prednosti jedenja jabuka sa korom?

jabuke

Shutterstock

Crvena kora jabuka sadrži prirodnu boju iz grupe flavonoida - kvercetin. Blagotvorno deluje na ćelije mozga. Poboljšava pamćenje, snižava holesterol i smanjuje rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, takođe može sprečiti razvoj Alchajmerove i Parkinsonove bolesti .

Kvercetin takođe ima antialergijski efekat. Ima antiinflamatorna i antihistaminska svojstva. Pomaže kod groznice, ublažavajući njene simptome. Posebno su potrebni ljudima koji su alergični na polen, prašinu ili kosu.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Koža jabuke sadrži najviše vlakana , koja igraju veoma važnu ulogu. Podržava zatvor i saveznik je gubitka težine.

Jedući jabuke s kožom brinemo se za usnu šupljinu. Ugriz na tvrdu kožu odlična je masaža desni i način čišćenja površine zuba od naslaga. Naravno, neće zameniti četkicu za zube i pastu za zube, ali nemamo uvek pristup njima.

Najviše vitamina ima upravo pod korom jabuke. Ako ogulimo jabuke, rizikujemo značajne gubitke. Da bismo povećali zdravstvena svojstva voća, trebalo bi da ga konzumiramo sa korom. To je vitaminska bomba i bogatstvo minerala.

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
23. 06. 2025 12:04

Ovaj pevač redovno posećuje Anastasiju Ražnatović u Sevilji: "Tasi se to sviđa"

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
23. 06. 2025 07:48

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

img
23. 06. 2025 12:08

Za 7 dana možete da izgubite i do 4 kilograma: Brza jogurt dijeta čini čuda za organizam

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
23. 06. 2025 11:58

TI SI VELIKI LAŽOV: Mimas bez pardona isprozivala Peju zbog ophođenja prema Eni, on joj uzvratio troduplo: BIO SAM UZ GRUJU, DOK SI SPAVALA SA DRUGIM!

img
23. 06. 2025 11:57

Novi pad Olge Danilović: Evo koje mesto na svetu sada zauzima

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
20. 06. 2025 10:20

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

img
23. 06. 2025 11:51

Postojana šminka i na plus 35: Otporna na znoj i vrućinu - Provereni letnji trikovi (FOTO)

img
20. 06. 2025 10:40

Srbija postavlja temelje za budućnost svog tržišta kapitala: Ministarstvo finansija i Beogradska berza predstavili mapu puta za inovacije

img
16. 06. 2025 06:10

PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan

img
23. 06. 2025 12:04

CVETAĆE I LETI, I NA JESEN, MA NON-STOP Dodajte samo jedan sastojak u ruže ima da buknu kao lude

img
19. 06. 2025 08:30

Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!

Komentari (0)