Počinjemo priču sa Aleksandrom Goldbel. Aleksandrino interesovanje za psihologiju vođeno je njenom težnjom da razume ljudsku prirodu i naše društvo. Nakon što je magistrirala iz savetodavne psihologije na UBC, ostala je pomalo razočarana ograničenjima zapadne psihologije. Kao rezultat, počela je žestoko da se bavi energetskom medicinom, meditacijom, jogom i istočnjačkim načinima saznanja kako bi dalje razumela sistem telo-um-emocija i za svoj lični rast.
Ona je odgovorila na veoma važno pitanje koje se tiče svih nas, u nastavku teksta možete saznati više o ovoj temi.
Da li možemo da volimo čisto i bez vezanosti za ego?
- Ovo je lepa ideja, svakako ona koju podstiče jogijska filozofija, ali možda nemamo predstavu šta ona zaista uključuje. Kao terapeut i nastavnik joge, retko sam naišla na ljude koji su zainteresovani za otpuštanje vezanosti za ego. Na neki način uživamo u pričama i dramama koje je stvorio ego, a onda ga i drugih dana, (kada ste milioniti put odglumili isto ponašanje s uzorkom), mrzimo - započinje Aleksandra Goldbel magistar psihologije za portal gaia.com .
- Ako pitate: „Da li zaista želim da volim bez ega?“, I DA, dolazi iz vašeg bića, (ne iz glave), onda radite na tome. Ako je vaše srce želja da volite i doživljavate vezu na ovaj način, morate je slediti! U suprotnom, slobodno ostanite u ljubavi prema egu, gledajte ga i uživajte. Vežbajte posmatranje projekcija ljubavi, tj. voleti projektovanu majku ili oca ili voleti odraz svog savršenog sebe ili najomraženijeg sebe. Mnogo je tema ego ljubavi koje mogu biti prilično dramatične, zanimljive i haotične. Ove igre mogu poslužiti kao prilika da naučite mnogo o sebi. Uživajte u prilici - nastavlja Aleksandra i naglašava:
- Čak i ako neko zaista ne zna da voli bez vezanosti za ego (poput mene, učim i dalje), ako ostanemo posvećeni nameri, srce će se nastaviti širiti i ego će se rastvarati.
Aleksandra Goldbel magistar psihologije dodaje još za portal gaia.com:
- Moje elementarno razumevanje onoga što sadrži tantrički odnos je mesto gde sam posvećena tome da volim drugog iz svog čistog srca, a ne malog ega, pamteći drugog kao voljenog, a ne kao svoj mali ego, i odlučujući da u svakom trenutku postupam s ljubavlju. Baš fantastično! I kako krajnje izazovno. -
Pročitajte još
Aleksandra nam otkriva šta su njena istraživanja vezana za odnos otkrila:
5 saveta za to kako voleti potpuno bez vezanosti za ego
- Upoznajte svoj ego, sprijateljite se s njim, shvatite i prihvatite njegovo postojanje u vama
- Posvetite se doslednoj meditativnoj praksi i praksi disanja, tako da se vaša sposobnost da svedočite o svojim mislima, osećanjima i ponašanju vremenom povećava.
- Svaki put kada primetite da vas ego iskušava da postavite zidove straha, otpora i rasuđivanja prema drugom, zagledajte se u sebe da vidite čime se ne zadovoljavate u svom biću.
- Biti iskren prema sebi. Budite iskreni prema drugima. Podelite svoj ego i njegove strahove.
- Podelite ljubav kad god se setite. Sa vašim partnerom, vašom decom, vašim prijateljima, strancem, kolegom, egzistencijom oko vas ... na najsuptilnije načine možemo deliti ljubav i proširiti energiju srca.
- Nekima ovo može biti osmeh, tiha molitva, drugima možda deljenje pažnje, slušanje, igranje, davanje nečega, kuvanje, pisanje pisma, masiranje, držanje za ruku, telefonski poziv, pevanje, ples, stvaranje, kad god, deli ljubav. Ovo dosledno pamćenje da preduzme akciju iz srca (kada to nije obaveza!), proširuje svest i umanjuje naš ego koji nas koči u svemu.
Eksperimentišite i uživajte! - poručuje Aleksandra Goldbel.
