1. Ubacite malo voća
Ako retko pijete vodu
jer vam je dosadna i bezukusna, možete je 'začiniti' s malo voća: jagodama, borovnicama, malinama, limunom, narandžom, čak i mentom, i tada će vam je biti mnogo jednostavnije da je pijete češće. Super trik, slažete se?
2. Nabavite zabavnu bocu
Ako pronađete super zabavnu bocu na kojoj vam pišu podsetnici da češće pijete vodu jer je ona super za vaše zdravlje, možda ćete je se zaista češće setiti, piše Bustle. Super!
3. Odaberite savršeno vreme
Par Tik Tok trikova glasi ovako: ujutro kad se probudite popijte dve čaše vode, pola sata pre jela popijte jednu, a jednu popijte i pre tuširanja. Takođe, držite bocu ili čašu vode pored kreveta, tako ćete je stalno imati u vidokrugu i setićete se da je morate piti.
4. Postavite podsetnike
Danas postoje brojni pametni satovi, aplikacije na mobilnim telefonima i slični gadgeti na kojima, baš poput alarma koji vas ujutro budi, možete postaviti alarm da vas podseti da popijete čašu vode. Skroz jednostavno i skroz korisno!
