Šta je DIGITALNA DEMECIJA i kako je sprečiti? Sve više MLADIH ljudi boluje a ovo su uzroci

Odavno je dokazano da je apsolutno mit da stariji ljudi sve slabije pamte. Istina je da se mozak trenira i da ako budete radili dovoljno i vežbali vaš um, teško da će vam se desiti da obolite od demecije. 

Doktori su rekli da ljudi previše vremena provode na telefonima, ili ispred televizora, te da na taj način prikupljaju i opterećuju svoj mozak više nego što je potrebno, pa na taj način dolazi do uništavanja neuronske veze.

-  Elektronski uređaji spašavaju osobu od preterane mentalne aktivnosti. Naravno, to nam uveliko pojednostavljuje život, ali kako na takvu ‘pomoć’ reaguje mozak, koji je odgovoran za mentalnu funkciju tela? Nedostatak rada ovog važnog organa dovodi do postupnog uništavanja neuronskih veza, a to zauzvrat značajno usporava procese koji se odvijaju u mozgu - izjavio je nemački neuronaučnik, psihijatar na Fakultetu medicine i prirodnih nauka u Ulmu, prof. Verba Majr Manfred Špicer.

Šta još dodatno usporava rad mozga?

1. Loša ishrana

Brza hrana, nije dobra za naš mozak jer u njima nema ništa hranjivo što nam je zaista potrebno. Obogaćena je zasićenim masnoćama, šećerima i solima koji izazivaju  kognitivna oštećenja kod osobe.

2. Previše posla

Kada radimo previše stvari u isto vreme, rizikujemo da naš mozak opet dobije preveliko opterećene, iako možda tad u tom trenutku osećamo previše energije i elan, istina je ipak malo drugačija. Potrebno je uzeti pauzu i odmor, kako bi sve funcionisalo onako kako treba u našem organizmu.

3. Previše infomacija

Preobilan sadržaj zadaje ogroman stres za mozak, što često dovodi do pojave fragmentisanog mišljenja, lišenog kritičnosti. Može da izazove problem sa pamćenjem i koncentracijom. 

4. Nedovoljno sna

Kada spavamo, obnavlja se rad mozga i opušta celokupno telo. Kada to uskatimo koncentracija počinje da opada i nemamo dovoljno elana ni spospobnosti da potrenemo kreativnu energiju. Ako se ovo redovno ponavlja, dolazi do ozbiljnih neuroloških oštečenja.