Ne perite odmah zube: Ovo su 3 slučaja kada je pametnije sačekati, preporučuje stomatolog

Svi znaju da zube treba prati dva puta dnevno, ali postoje situacije kada biste tu inače dobru naviku trebali preskočiti kako ne biste oštetili zubnu gleđ.

„Korišćenje četkice za zube odmah nakon doručka, posle povraćanja ili nakon konzumiranja slatkiša moglo bi uništiti vašu gleđ“, upozorila je Šadi Manučehri, doktorka stomatologije iz Velike Britanije, za Daily Mail.

„Koliko god imali potrebu da odmah nakon povraćanja operete zube, nemojte. Sadržaj želuca je izrazito kiseo, a i usta su. Ako operete zube odmah nakon toga, istrošićete gleđ“, rekla je Manučehri i objasnila zašto nije dobro prati zube odmah nakon jela.

Kada pojedete slatku hranu (ili jednostavne skrobove koji se u ustima razlažu na šećer), bakterije koje izazivaju karijes počinju da se njome hrane i proizvode kiselinu. Kada su zubi izloženi jako kiseloj sredini, privremeno se oslabljuje gleđ (tvrda, spoljašnja površina zuba), što dovodi do gubitka minerala.

Doktorka preporučuje da zube operete najmanje sat vremena nakon jela. To vreme omogućava telu da neutralizuje kiselu sredinu koju je potencijalno stvorila unesena hrana.

Shutterstock

„Čekajući sat vremena, pljuvački dajemo dovoljno vremena da obavi svoj posao. Za svež dah odmah nakon jela, umesto četkice i paste za zube koristite konac za zube, popijte čašu vode ili žvakaće gume bez dodatog šećera“, savetuje Američko udruženje stomatologa.

Stomatolozi takođe napominju da je idealno prati zube svakih 12 sati. Pranje zuba nikako ne bi smeli preskakati pre spavanja, jer se tada smanjuje protok pljuvačke, a povećava kiselina u usnoj duplji.

Simptomi propadanja zuba i kako ih sprečiti

Kako navodi NHS slatka hrana i piće glavni su uzrok karijesa. Karijes može nastati nakupljanjem lepljivog sloja bakterija koji se zove plak. Vremenom ove bakterije oštećuju površinu zuba, izazivajući pojavu rupa i belih, braon ili crnih mrlja na zubu.

Shutterstock

Drugi znakovi karijesa uključuju zubobolju i oštru bol u zubu kada jedete ili pijete tople, hladne ili slatke namirnice.

Simptomi:

• Formiranje rupa u zubu
   
• Zubobolja
   
• Oštra bol u zubu kada jedete ili pijete toplu, hladnu ili slatku hranu
   
• Bele, braon ili crne mrlje na zubu

Prevencija:

• Perite zube dva puta dnevno pastom za zube sa fluorom
   
• Koristite konac ili interdentalne četkice za čišćenje između zuba svaki dan
   
• Redovno obavljajte stomatološke preglede

 

Bonus video: