Ukoliko unosite previše šećera, to bi moglo negativno da utiče na vaše raspoloženje i kožu, a osim toga, previše šećera podstiče pojavu određenih bolesti
Sada, novi dokazi ukazuju na to da bi određeni suplementi mogli da pomognu. Konkretno, istraživači su otkrili da dopuna ishrane prebiotičkim galakto-oligosaharidima (GOS) može značajno smanjiti unos šećera kod žena. U kratkom i jednostavnom jeziku, prebiotici su supstance (uglavnom neprobavljene čestice hrane) koje stimulišu rad korisnih bakterija u crevima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Galaktooligosaharidi su deo funkcionalne ishrane. To je dijeta, tačnije pridržavanje, kojim možete značajno poboljšati zdravstveno stanje i izgled noktiju, kose i kože. GOS su veoma korisne materije za ljudsko telo. Njihovo blagotvorno delovanje oseća većina organa i sistema.U studiji, objavljenoj u časopisu "Nutrients", istraživači sa Univerziteta u Sariju u Engleskoj, posmatrali su grupu od oko 50 mladih žena između 18 i 25 godina u periodu od četiri nedelje, od kojih je polovina svakodnevno dobijala ove suplemente.
One koje su uzimale suplemente dobijale su 4,1% manje energije od šećera i 4,3% manje od ugljenih hidrata.
Istraživači tvrde da se ovi suplementi bave osnovnim uzrokom prekomerne potrošnje šećera, a u aprilu su objavili studiju u kojoj se nalaze dokazi da suplementi mogu pomoći kod anksioznosti mladih žena.
Ako niste sigurni, uvek možete da se pridržavate drugih isprobanih saveta za smanjenje šećera, kao što je češće kuvanje kod kuće, zadržavanje hidratacije i izbegavanje prerađenog mesa. Takođe biste mogli da razmislite o preoblikovanju svoje uobičajene ishrane - umesto da se fokusirate na hranu koju želite da izbacite, razmislite o tome koju zdravu hranu želite da dodate svojoj ishrani.

UHAPŠEN KUM BALKANSKE MAFIJE Za luku su mislili da je ubijen, pao je kada je krenuo u Biliviju da oživi posao nakon likvidacije njegovih saradnika

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

Šta znači biti Srbin ili Srpkinja?
Skinula se Mia Borisavljević: Pokazala telo na kojem joj mnoge zavide, muškarcima POPADALE VILICE (FOTO)

DRAMA NA VIJA DEL MAREU: Milan ide po prvi trijumf u sezoni

REAKCIJA KOMPANIJE UNITED GROUP NA AUDIO SNIMAK OBJAVLjEN OD STRANE OCCRP

PORED KONTEJNERA U ZEMUNU PRONAĐENA BEBA: Građani zatečni

Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?
IZ PRVE LIGE U ENGLESKU Na Ub stigla ponuda sa Ostrva
HOROR U ZEMUNU! OSTAVLJENA DA UMRE? Beba pronađena pored kontejnera, hitna odmah reagovala - PREŽIVELA JE!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Anđeoski brojevi vam šalju poruku: Evo šta znači ako viđate stalno istu cifru

BEBA PRONAĐENA PORED KONTEJNERA Šok u Zemunu

Reakcija kompanije United Group na audio snimak objavljen od strane OCCRP

Deca u narodnim nošnjama iznenadila Beograđane – evo zašto ih svi vole
