Nagli skok temperature na početku juna: Stiže toplotni talas, doktorka iz Hitne upozorava – "Teške kupovine ni slučajno!"
Posle nestabilnog i kišovitog vremena, početak juna donosi iznenadni obrt – sledi nagli skok temperature, a živa u termometru već ide preko 30 stepeni. Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći upozorava građane, naročito one sa hroničnim bolestima, da budu krajnje oprezni.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
„Iako svi volimo sunce, ekstremna vrućina nije bezazlena, pogotovo za osobe koje imaju kardiovaskularne ili hronične tegobe“, ističe doktorka Stefanović.
Zaboravite na "teške kupovine" – srce ne voli napor na vrućini
„Možda zvuči banalno, ali nošenje teških stvari, čak i kratka šetnja uzbrdo, na vrućini može izazvati ozbiljne probleme. Krv se tada preusmerava u ruke, dolazi do opterećenja srca i moguće su ishemije ili čak neželjeni koronarni događaji“, kaže doktorka.
Zato savetuje: ako baš morate napolje – birajte hladovinu, idite lagano, i koristite gradski prevoz barem do jedne stanice bliže kući.
Saveti za toplotni talas: šta da radite, a šta da izbegavate
- Jedite laganu hranu
- Pijte dovoljno tečnosti – posebno ako se znojite
- Izbegavajte boravak napolju u najtoplijem delu dana
- Ne nosite teške torbe i ne radite fizički zahtevne poslove
- Posavetujte se s lekarom ako ste na terapiji – možda će vam smanjiti dozu lekova
„Toplotni talas se ne dešava iznenada – treba se pripremiti. Razgovarajte s izabranim lekarom i prilagodite terapiju na vreme“, poručuje dr Stefanović.
