Mnogi će u takvim situacijama posegnuti za pilulama za spavanje, što zapravo i nije najzdravije rešenje.
Možda bi bilo bolje da probate neke alternativne metode uspavljivanja, poput terapije muzikom. Na društvenoj mreži „Youtube” možete pronaći brojne video klipove sa tonovima koji će vas vrlo brzo uvesti u svet snova.
Ukoliko praktikujete meditaciju, sigurno ste već imali kontakt sa nekom muzikom za opuštanje. Mi vam svakako predaležemo da probate nešto od ovoga.
povezane vesti
