Jelena Dokić, nekadašnja vrhunska teniserka, prošla je neverovatnu transformaciju, smršavivši 53 kilograma za godinu i po dana.
Iako je dugo imala problema s viškom kilograma i bila izložena negativnim komentarima na društvenim mrežama, Jelena je odlučila da se promeni.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Ključni trenutak za nju bio je kada je vaga pokazala 120 kg, što je doživela kao "poziv za buđenje". Usmerila se na nutricionistu, koji joj je dao plan ishrane. Kroz disciplinu i trud, uspela je da vrati staru liniju, a ujedno je poboljšala i svoje zdravstveno stanje, za godinu i po dana je smršava 53 kilograma.
Jelena naglašava da nikada nije gladovala tokom ovog procesa.
— Moja motivacija je zaista veoma lična. Želela sam da budem u formi, da budem zdrava i srećna jer sam dugo bila nesrećna zbog kilograma. Moj lični konsultant Belinda mi je stvarno pomogla da stignem tu gde jesam. Nije samo u pitanju kontrola nad ishranom nego i podrška i konstantni razgovori svake nedelje — piše na zvaničnom sajtu Dženi Krejg, čiju je pomoć Jelena Dokić potražila.
Jelena Dokić otkrila je da su joj bile zabranjene samo dve stvari u procesu mršavljenja – svi oblici šećera, uključujući slatkiše i gazirane sokove, te belo brašno. Poštovala je ovaj režim, počela da trenira i redovno šeta. Rezultati su brzo postali vidljivi, a Jelena nije odustajala. Danas njen uspeh zaslužuje svako priznanje.
Bonus video:
