Adrijana Lima, u 43. godini ima zavidno lepu i negovanu kožu, što je podstaklo mnoge da se pitaju o njenoj rutinama nege. Lima tvrdi da su disciplina i briga o sebi ključ za održavanje dobrog stanja kože.
Jedna od najuspešnijih supermodela sveta otkriva da svakodnevno praktikuje dve ključne rutine za negu kože. Takođe, ističe da pije dve litre vode dnevno i da ima šest obroka tokom dana, što doprinosi njenom savršenom izgledu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Nega Adrijane Lime?
— Veoma mlada sam počela da brinem o svojoj koži. Sećam se da sam rutinu nege kože lica radila i uveče i ujutru. Jedna stvar koju sam otkrila koja mojoj koži pomaže da izgleda zdravo i mlado jeste šta jedem. Pauza za vodu. Ukrala sam flašicu za vodu od svoje ćerke — kaže Adrijana Lima.
Adrijana Lima je otkrila da se njena koža promenila nakon što je postala majka i kako je starenje uticalo na njen izgled. Navela je da joj je bilo potrebno dve godine da poboljša stanje svoje kože i vrati je u prethodni oblik.
— Disciplina da brinem o sebi je da dođem do mesta na kojem sam sada zahtevalo je mnogo svakodnevnog rada. Dve godine. Šta god to bilo - ishrana, trening, briga o porodici, a kao majci troje dece to uopšte nije bilo lako. Ali uspela sam — zaključila je.
Kako se hrani?
Majka troje dece veoma vodi računa o ishrani. Ima šest obroka dnevno i pije dve litre vode dnevno, piše Žena.
Doručak: Ovsena kaša s orašastim plodovima i voćem poput borovnica, grožđa, brusnica…
Jutarnja užina: Proteinski šejk s voćem i povrćem
Ručak: Pileće grudi s batatom, kinova ili pirinač i puno povrća
Popodnevna užina: Orašasti plodovi ili štapići šargarepe ili celera
Večera: Lagana salata s piletinom ili ribom
Noćna užina: Biljno mleko s kašikom meda
Bonus video:
JELISEJ "ISPIRAO" ZAGAĐENU VODU: Afera u koju je upletena velika švajcarska firma i predsednička palata u Parizu
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
OVDE ĆE SE DANAS ORITI "PEVAJ SRBIJO, ZEMLJO JUNAKA"! Evo šta vas sve čeka na svenarodnom skupu! SRBIJA JE VEČNA DOK SU JOJ DECA VERNA!
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
SVI STALI UZ NJU: Ivan na stubu srama jer ponižava bivšu devojku, Kačavenda joj javno dala podršku da se reši Marinkovića (VIDEO)
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
ANEKSIJA GOTOVA STVAR: Trampova administracija već šalje uputstva ministarstvima o prisajedinjenju ostrva
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Više se ne zna ko se s kim svađa: Belom kućom odzvanjaju urlici, gornji i donji dom brutalno zaratio! (VIDEO)
Ni sam ne zna kako da se odbrani: Marko pokušava da spusti loptu sa takmičarima kako ne bi vređali Sanju (VIDEO)
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
NA PERJU JOŠ IMAJU TRAGOVE LEPKA: Nelegalan poligon za hvatanje ptica pevačica u Pukovcu kod Doljevca
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
Anđela i Gastoz imali se*s?! Slađa Blinda obelodanila njihovu tajnu pozu pod pokrivačem, on ne skida osmeh s lica! (VIDEO)
PROMENILA SVE BOJE: Aneli saznala da je Luka molio Sandru za pomirenje, pa mu zamerila što nije poručio svom ocu koju devojku voli (VIDEO)
