S prelaskom iz zime u proleće mnogi koji pate od migrena primećuju češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promene donose i oscilacije u temperaturi, količini svetla, nivoima polena i vazdušnom pritisku, što sve može izazvati migrenu.

Prema dr. Babaku Ashrafiju, doktoru iz internetske apoteke Superdrug, kombinacija tih okolnih promena u ranom proleću može znatno povećati osetljivost na migrene.

"Proleće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu", rekao je dr. Ashrafi. "Telo se prilagođava s hladnijih i tamnijih meseci na svetlije dane i promenljivo vreme. Za osobe sklone migrenama, a procenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovaj period može povećati i učestalost i jačinu napada."

Nagle promene temperature

"Prolećno vreme retko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo poslepodne ili nagli porast temperatura nakon dužeg hladnog perioda. Takve promene mogu uticati na krvne sudove i povećati verovatnoću migrene", objasnio je dr. Ashrafi.

"Topliji dani povećavaju i rizik od dehidratacije, koja je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidratacija može izazvati napad."

Više svetla i poremećen san

"Kako dani postaju duži, izloženost svetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osetljivi na jako svetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svetlosti", rekao je dr. Ashrafi.

"Pomeranje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku."

Polen kao okidač

"Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proleće, posebno od breze. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritiska u sinusima mogu izazvati migrene", rekao je dr. Ashrafi.

"Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno lečenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada."

Promene vazdušnog pritiska

"Prolećno vreme donosi češće promene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene", kazao je dr. Ashrafi.

Česta greška: čekanje da bude gore

"Česta je greška čekati da se migrene pogoršaju pre nego što se preduzmu preventivne mere. Ako primetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vreme", istakao je.

"Dovoljno tečnosti, sunčane naočare pri jakom svetlu, pravovremeno lečenje alergija i redovan san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se lekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima lečenja."

Video: