Krvni ugrušci predstavljaju ozbiljnu pretnju po zdravlje i mogu pogoditi svakoga, ali pravovremeno prepoznavanje simptoma može napraviti ogromnu razliku. Iako je zgrušavanje krvi prirodan proces koji štiti organizam nakon povrede, problem nastaje kada se ugrušci formiraju unutar vena bez razloga – tada mogu biti izuzetno opasni.

Ugrušci se najčešće javljaju u venama, što se naziva duboka venska tromboza, ali mogu dospeti i do pluća i izazvati plućnu emboliju. Najčešći simptomi su otok, crvenilo i bol u određenom delu tela. Rizik povećavaju dugotrajno sedenje ili nepokretnost, na primer tokom putovanja, kao i operacije i određena zdravstvena stanja.

Rano prepoznavanje znakova može sprečiti ozbiljne komplikacije. Posebno obratite pažnju ako primetite otok jedne noge ili ruke, naročito ako je praćen bolom ili osetljivošću. Promena boje kože na tom mestu takođe može biti upozorenje. Kratak dah ili bol u grudima mogu ukazivati na plućnu emboliju – stanje koje nastaje kada ugrušak iz noge dospe u pluća i blokira krvni sud.

Postoje i simptomi koji zahtevaju hitnu reakciju lekara. Iznenadan i jak bol u grudima, otežano disanje, nesvestica, vrtoglavica ili ubrzan rad srca ne smeju se ignorisati. Takođe, naglo pogoršanje otoka i bola može biti znak ozbiljnog problema.

Iako neke faktore rizika ne možete da izbegnete, postoje načini da ih smanjite. Budite fizički aktivni, izbegavajte dugo sedenje, održavajte zdravu telesnu težinu i unosite dovoljno tečnosti. Ako vam lekar preporuči, nosite kompresione čarape.

Stručnjaci naglašavaju da i male promene u svakodnevnim navikama mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Kako kaže kardiolog Majkl Megali, „male promene u svakodnevici mogu napraviti veliku razliku“.