"Nisam držao strogu dijetu, nije sve u HRANI": Džejmi Oliver otkrio kako se PREPOLOVIO, ovo je njegov RECEPT za vitko telo

Vesti 11.10.2021 12:56 0

Džejmi Oliver, poznati svetski kuvar otkrio je kako je svoju težinu uspeo da reguliše, evo njegovog saveta

"Nisam držao strogu dijetu, nije sve u HRANI": Džejmi Oliver otkrio kako se PREPOLOVIO, ovo je njegov RECEPT za vitko telo

Tanjug/Ap

- Najpre sam morao da smanjim meso. Nisam držao strogu dijetu, samo sam meso zamenio velikim porcijama povrća. To daje izvanredno dejstvo, niste gladni, pojeli ste dovoljno, ali ne unosite namirnicu koja je problematična - rekao je on za britanske medije.

- Tako hranim i decu, a sebi sam prepolovio porcije ostale hrane. Jeo sam puno i orašastih plodova koji su odlični za srce - rekao je Džejmi.

Kako alkohol ima ogromnu kalorijsku vrednost, on nije krio da ga je povremeno konzumirao.

- Sada sam se ograničio na nekoliko pića vikendom, ali ne pijem više radnim danima. Stvarno se trudim da budem pažljiviji po pitanju toga šta unosim u sebe - rekao je Oliver.

Džejmi je dodao i da jede najviše hrane za doručak, kao i da je posebno pazio da dovoljno spava i kreće se.

Komentari (0)
Loading