Opsesija je veliko zlo: Evo kako transformiše zdravu vezu u toksičnu, promenite ove navike što pre

U svetu gde možemo filtrirati potencijalne partnere prema različitim karakteristikama, nije čudo što se često previše fokusiramo na pronalaženje savršenog partnera.

Ako ste već u vezi, niste izuzetak, mnogi ljudi pate od slične preokupacije, neprekidno preispitujući da li je njihov trenutni partner dovoljno dobar.

Ovaj fenomen je poznat kao OKP u odnosima (Obsesivno-kompulzivni poremećaj u vezi) i postaje sve češći među mlađim ljudima u njihovim 20-im i ranim 30-im godinama.

Naime, ovaj poremećaj se manifestuje kao intenzivna anksioznost i sumnja u izbor partnera, iako nema stvarnih dokaza da veza nije u redu.

Antonio Guillem / Alamy / Alamy / Profimedia

Osobe sa OKP-om u odnosima često se suočavaju sa stalnim pitanjima poput: „Da li sam izabrala/la pravog partnera?“ i „Treba li da ostanem ili da krenem dalje?“.

Ove sumnje mogu postati opsesivne, sa detaljisanjem manjih nedostataka kod partnera, kao što su „on je malo ćelav“ ili „ne slažem se dobro sa njegovom majkom“.

OKP u odnosima može uključivati i sumnju u partnerovu vernost, gde ljudi izvodе razne provere i traže uverenje bez stvarnih dokaza o prevari.

Ovo stanje se može javiti čak i kod osoba koje još uvek nisu u vezi, kao što je slučaj sa onima koji koriste aplikacije za upoznavanje, gde često postaju previše selektivni i perfekcionistički.

Uzroci i simptomi

Kako objašnjavaju stručnjaci, OKP u odnosima često potiče iz prethodnih anksioznih stanja ili dinamike trenutne veze.

Takođe, odnosi roditelja mogu igrati ulogu, ljudi koji su doživeli problematične odnose u detinjstvu mogu se truditi da izbegnu iste greške.

Shutterstock

Simptomi uključuju sumnje u to da li stvarno volite partnera, strah od neprivlačnosti ili nedostatka ljubavi, fokusiranje na negativne aspekte veze i konstantnu brigu da ne povredite partnera izborom da ostanete u vezi.

Takođe, mogu se javljati kompulsije poput s**sualnih odnosa radi provere privlačnosti ili ponovljenog preispitivanja veze sa drugima.

Tretmani

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je pokazala visoku efikasnost u lečenju OKP-a u odnosima.

Shutterstock

Ova terapija pomaže klijentima da prepoznaju i izazovu iskrivljene misli o svojoj vezi, dok KBT pomaže u prihvatanju opsesivnih misli na nenametljiv način, umesto da se protiv njih bore.

Ako osećate da vas sumnje i prekomerna analiza partnera preplavljuju, potražite pomoć stručnjaka koji vam može pomoći da pronađete ravnotežu i povratite mir u vezi, piše Bodyandsoul. 

 

 

Bonus video: